2017.7.13我的心情很煩躁，不能平復(fù)，但梳理后心里真的沒(méi)那么堵了。

為什麼心情不好，因?yàn)樽蛱旌蛺?ài)人斗了嘴，晚上打了兒子吼了他，還因?yàn)槔瞎推牌爬鲜菭?zhēng)吵。

1.劃清界限，看看那些是我的事，哪些不是我的事

2.與愛(ài)人斗嘴，是因?yàn)槲覠┧硇曰?，喜歡鉆牛角尖，覺(jué)得他專制，老想控制我們。我還是想改變他，這種心沒(méi)有停下過(guò)，所以當(dāng)他做的不合服心意我心意時(shí)，我就急了。這是他的事，我改不了他，我應(yīng)該尊重他。他的要求我可以不執(zhí)行，但沒(méi)有必要和他爭(zhēng)吵。不高興是我自己找的，我現(xiàn)在要放下。

3.我打了兒子一下并且很兇的吼他，是因?yàn)槲蚁胱屵@種糟糕的局面馬上停止下來(lái)。我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)很無(wú)力?？吹矫妹迷诳?，兒子在吼他，自己就開(kāi)始煩躁。這件事是孩子們自己的事，我可以不參與，并且哥哥的那一推沒(méi)有對(duì)妹妹造成傷害。說(shuō)不定我不參與，妹妹以后對(duì)哥哥就不會(huì)那麼無(wú)理。這也是他們的事，我要做的就是善后，分別對(duì)他們說(shuō)說(shuō)當(dāng)下我看到的，給他們建議。晚上要給兒子道個(gè)歉，我錯(cuò)了，不能讓他來(lái)背，讓他一味忍讓。我不能借題發(fā)揮，把沒(méi)做完作業(yè)也和這件事連在一起。

4.婆婆和老公的爭(zhēng)吵，真的不屬于我的事，我為什么要煩惱呢？

放下吧，尊重吧，放手吧，放下想要控制別人的心，看到自己的差距，承認(rèn)自己的不足，遇到事情時(shí)再等十秒，讓讓理性大腦出來(lái)，謹(jǐn)記?。。?/p>