當(dāng)我們被激怒的時候，情緒起伏就像是一條拋物線，有開始、高潮和結(jié)束。想想平時帶娃的過程中，我們一天要被瓜娃子惹怒多少次呢。

或許因為孩子在廁所玩水，叫了幾百次還是不聽，最終媽媽只能來個河?xùn)|獅吼，把孩子拎起來教訓(xùn)一通到達(dá)情緒頂端，孩子逐漸消停，媽媽的怒氣才慢慢消散。

或許因為寫作業(yè)磨蹭、或許因為不好好吃飯，又或許因為一定要買他喜歡的玩具而賴在地上不肯走。很多的時候，我們都能感覺到自己的情緒正向火山爆發(fā)一樣噴涌而來。這個時候如果沒有及時的自我調(diào)整，來個深呼吸，或者稍微抽離一下自己，后果自然會鬧得很不愉快。因為哪里有壓迫哪里就有反抗??！

作為成人的我們經(jīng)過一系列的自我覺察尚且能控制住自己的情緒，但是作為小屁孩，他們要怎么學(xué)會這種方法呢。

都說家長是孩子的第一任老師，孩子自然會從家長身上習(xí)得處理自己的情緒的方法。因此，當(dāng)我們在對孩子發(fā)脾氣的時候，孩子也學(xué)會了發(fā)泄自己的情緒；當(dāng)我們控制住情緒與孩子和平溝通的時候，孩子也學(xué)會了好好溝通，不需要用發(fā)脾氣來表達(dá)訴求，更不需要和父母對抗。

因此我們需要在把壞情緒消滅在萌芽狀態(tài)，給自己幾分鐘做做深呼吸，洗把臉或者照照鏡子，平復(fù)一下心情。另外我們也需要知道，不僅成人的情緒是有曲線的，孩子的情緒也是有曲線的，而孩子更加難以控制住自己的情緒，孩子很難像大人一樣懂得自我覺察，懂得自我安撫，往往是遇到不順心的事情就很容易發(fā)脾氣，而且一發(fā)不可收拾。

面對蠻橫的小孩子，家長需要給足耐心，因為我們不僅需要調(diào)整好自己的情緒，還要做好孩子的老師，讓孩子從中學(xué)會管理清情緒，學(xué)會溝通。

最難的是孩子學(xué)習(xí)管理情緒不是一天兩天的事，也許孩子的大腦還沒有發(fā)育完善，也許是練習(xí)的還不夠多，總之我們要把期望值無限放低，把時間無限延長，當(dāng)然也要給自己犯錯誤的機會，家長難免也會有控制不住發(fā)脾氣的時候，發(fā)完脾氣還要給孩子示范“道歉”，不然孩子又怎么能學(xué)會道歉呢。