晚上帶娃去公園玩，讓他在固定片區(qū)自由玩耍，我坐在一旁。

一會(huì)，小家伙過來喝點(diǎn)水，在斑駁黑黢人影堆里，不怎么看到他身影了。

昨天跟另外兩同學(xué)和各自媽媽一起來，從開始的得離他近點(diǎn)，過會(huì)得瞄會(huì)，到一個(gè)媽媽說都讓他自己玩，吊著一半擔(dān)心還是跟她們一起散步去了，有了昨天的經(jīng)驗(yàn)，今天我就沒那么擔(dān)心，獨(dú)坐到一半休息刷手機(jī)去了。

又過會(huì)，小家伙二次喝水，大半沒了，還說怎么要沒了，笑了笑，告訴他沒了正好回家。

一會(huì)，聽到他聲音圍進(jìn)了我附近，原來一位小朋友想和他踢球，心想這下他開心了，那個(gè)小朋友奶奶在一邊緊跟，一會(huì)提醒輕點(diǎn)旁邊有更小朋友，一會(huì)提醒跑慢點(diǎn)，見孩子仍跑著，一邊說回去了不玩了，一邊緊追著……這讓我想到了一路帶娃的我，從剛上來托班時(shí)很害羞，到一次次帶他去公園到鼓勵(lì)他玩爬，到開始慢慢放手一邊看著，是一個(gè)在焦慮里逐漸放手的過程，期間還是會(huì)焦慮，現(xiàn)在也沒到完全放心不看，但還是很感慨小家伙在長(zhǎng)大，而我也在陪伴里一次次面對(duì)身體和心里的各種恐懼。

因?yàn)橛羞^同樣經(jīng)歷，也對(duì)奶奶沒有評(píng)判，只是默默看著，有擔(dān)憂升起，去看，去客觀分析，再不行去找下小身影，再回觀的位置，沒有情緒，沒有糾纏，沒有沖突，雖然有大波蚊子，還是很享受的自由和空觀里的切換游離，這種感覺真好！希望一直記得我的空性意識(shí)，能進(jìn)一步和情緒剝離些。