生活有規(guī)律的人

一般睡覺都是自然醒

無須別人大喊小叫

無須時鐘定時響鬧

到時候自然睡醒了

什么都知道

我們每個人唾覺

睡到自然醒效果最好

為何有的人會失眠

就是因為自身生物鐘亂了套

人的生物鐘很重要

控制生物鐘的是頭腦

生物鐘不靈驗的人就睡不好覺

睡眠不足的人最苦惱

首先是精神狀態(tài)不好

工作學(xué)習(xí)難見效

經(jīng)常失眠的人會神經(jīng)衰弱

記憶力減退

嚴(yán)重?fù)p壞人的大腦

因為生物鐘就是大腦發(fā)出的信號

什么時間應(yīng)該起床

什么時間應(yīng)該唾覺

都要聽從大腦司令部統(tǒng)一指揮

然而我們生活中有好多人

作息時間不聽大腦安排

生物鐘失靈失效

尤其是有的打工者

因為工作需要

一會兒白天上日班

一會l兒又夜晚上夜班

白天黑夜弄巔倒

讓生物鐘感覺莫名其l妙

睡覺上班全靠時鐘鬧

時鐘誤差就會上班遲到

有時候睡夢正在高潮

時鐘到點就開始大聲不停鬧

不得不強迫自己

緊跟生活節(jié)奏跑

心里想的不是睡好覺

而是上班千萬不能遲到

生物鐘對于上班簇來說

已經(jīng)不重要

上班簇心里想的是獎金和鈔票

人活著才是活寶

我不知道

時鐘和生物鐘誰可依靠

該給哪個鐘上緊發(fā)條

時鐘只是計時儀器

與人生命無關(guān)緊要

生物鐘才是人隨身寶

勸君千萬要保護(hù)好

圖片發(fā)自簡書App