? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?體質(zhì)綜合測試使用說明

體質(zhì)綜合測試檢測項目包括：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、標準體重、基礎(chǔ)代謝率（BMR）、燃脂心率等。體質(zhì)測試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測試內(nèi)容應包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

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減肥或運動前進行體質(zhì)綜合測試，能幫助您了解自己的身體狀況，更好地制定有針對性的減肥和運動方案，最大程度提高減肥效率和運動效果。根據(jù)我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測試的指標。