有句話說的好，天下沒有丑女人，只有懶女人
自從二胎生了閨女，我的身材胖了不少，臉浮腫顯老了不少。
于是有兩年不斷去健身館減肥院美容院，花了不少錢，但是成效不佳
半年前，看到一些女性的自律生活計(jì)劃表，很覺得慚愧。
為什么要將自己的問題依賴外界去解決？于是也制定一份最適合自己的自律計(jì)劃表。
沒想到堅(jiān)持了半年，成效斐然，成功瘦身10多斤，皮膚緊致了，還給我每月省下上萬元花費(fèi)。
1、美容護(hù)膚（每月省3千左右）
以前每周都要固定跑一次美容院，從臉上到身上，圍繞著皮膚的松弛和衰老去抗?fàn)帯?/p>
現(xiàn)在只需要每日早晚多花10分鐘時(shí)間在洗臉護(hù)膚上，多注意清潔和補(bǔ)水，至少拍兩遍水；
以前每周最多敷一兩次面膜，現(xiàn)在幾乎天天晚上敷面膜（可以不用很貴的那種），中午如果有空，再洗一次臉重新補(bǔ)一次水。
每周將美容院的項(xiàng)目從全身減少到臉部，從昂貴的儀器美容降低到便宜的手法保養(yǎng)即可。
2、減肥健身（每月省4千左右）
每日早上送完孩子去廣場(chǎng)跳健身操，基本上30-40分鐘，以前都是兩三天去減肥院和健身館報(bào)道。
每日早上鍛煉的好處是一天都精神飽滿。
另外，午餐前和晚餐前，抽空可以再跳10分鐘健身操?，F(xiàn)在完全不去減肥院和健身館了。
3、健康飲食（每月省2千左右）
每日早餐在家吃，從以前的面包火腿改為麥片粥，煮雞蛋、煮南瓜等多粗糧飲食。
中午以面條米飯為主食，晚飯主要是稀飯，一個(gè)素菜，不吃主食。
從以前每周都要去外面大餐幾頓，到現(xiàn)在一月最多去吃一兩次，如果要吃烤肉等都是自己在家制作。
4、購(gòu)物（每月節(jié)省2千左右）
以前每天都要刷淘寶，看看有什么新東西出來，現(xiàn)在每日安排的滿滿的，很少再有時(shí)間去刷購(gòu)物，也很少看頭條朋友圈等信息。
才發(fā)現(xiàn)不用每天購(gòu)物日子也過得很好，反而以前購(gòu)買的很多東西都是沒有用的，現(xiàn)在只買必需品。
不算不知道，一算嚇一跳，短短半年，我每個(gè)月真的節(jié)省了一萬多元的消費(fèi)，俗話說，省了就是賺了。更何況自己的身材越來越好，成功減肥了10多斤，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，真是一舉多得。
后面我還計(jì)劃可以再省一些，制定一些極簡(jiǎn)生活標(biāo)準(zhǔn)等，簡(jiǎn)單的生活可以讓我更多時(shí)間打理家庭和自己，讓生活更加充實(shí)。
希望每一個(gè)愛美的女士都為自己制定一份適合自己的自律生活計(jì)劃表。。
