文/蘇子游
不知道，你有沒有過這樣一種經歷，不知道為什么，最近好像過得不是太順心。
復習了好久的期末考結果考砸了，努力了大半年的考證卻沒通過，準備了幾個通宵的文案被領導否定了，工作了好久才準備迎接假期放松一下，卻意外的收到加班的通知。
早晨，吃個早飯咬破了舌頭，等了好久的公交車卻因人多沒擠上去，到了單位才發(fā)現(xiàn)要用的U盤落在家里，下了班到家開門時發(fā)現(xiàn)鑰匙卻忘在公司里。
生活就是這樣，有時候令我們心態(tài)爆炸的不一定是多大的事，往往一些芝麻大的小事卻讓自己心態(tài)失衡，情緒低落，稍加不注意就容易導致情緒失控，一發(fā)不可收拾。
越是不順心的日子，越要保持心平氣和。
不順心的日子天空是灰色的，情緒是暴躁的，人往往喜歡獨處，喜歡安靜，不愛與人說話，感性大于理性，孤獨與悲傷伴隨左右。
快樂的日子大抵是輕松愉快的，而煩心的日子卻各有各的不同。
而歷史上，有些人卻能超越當前不順之境，保持心平氣和，進而獲得別樣的人生境界，例如北宋大文豪蘇軾。
公元1082年春，當時蘇軾因“烏臺詩案”被貶為黃州做團練副使的第三個春天，寫下了有名的《定風波》。
莫聽穿林打葉聲，何方吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎?；厥紫騺硎捝?，歸去，也無風雨也無晴。
不用注意那些穿林打葉的雨聲，與其狼狽不堪的奔跑，倒不如一邊吟唱一邊慢慢趕路。與其說詞人，對自然風雨的蠻不在乎，倒不如說作者對自己政治生涯屢遭貶居后，表現(xiàn)出來的寵辱不驚、悠然自得的心態(tài)。
人生看透了，不過那么回事，遭受命運的不公，處于人生低谷，都是太正常不過的事情，與其滿腹牢騷、郁郁寡歡，倒不如調整好心態(tài)，等待時機。
在這種心態(tài)下，手上拄著竹杖穿著草鞋，卻感覺比馬跑得快，有什么可怕的，大雨來了，我披著蓑衣任憑風吹雨打，過我的一生。
作者走了許久，微涼的春風吹醒了作者的酒意，看山頭，放佛山上的斜陽正在深情地歡迎我，回頭看我走過的路，蕭瑟凄涼，對于作者來說，風雨交加也好，雨過天晴也罷，不過如此而已。
有著寵辱不驚，去留無意的心態(tài)，于痛苦的日子里，依然看得到清歡的蘇軾，注定經受得起人生的跌宕起伏。
越是心煩意亂，處處不順心的時候，越要學會從負面情緒里走出來?；艁y只會讓自己陷入更加糟糕的境地，而心態(tài)平和卻是走出逆境的一劑良藥。
隨著年齡的增長，在不順心的日子里，我們不再到處找人傾訴，很少在朋友圈曬自己的悲傷，多少次痛提醒我們，別人終究幫不了你，喊破了喉嚨，哭得稀里嘩啦，日子依舊自己過，苦難依舊在眼前，我們要做的不過是把痛埋在心里，堅強的走下去。
很多人之所以被眼下之事所困，不過是心中沒有目標，所做之事又不是出于所愛，很容易被周圍的人和事所影響，一個心中有遠大目標，堅持腳踏實地的人，往往能夠從當下的困境中擺脫出來。
我們在學生時代，不易迷茫，那是因為我們的目標明確單一，不幸的是，大部分人畢了業(yè)后，往往容易失去方向，不知道該如何規(guī)劃人生，很多的路都是要靠自己摸索，一步一步總結出自己的路來。
因此，學會從負面情緒中走出來，回到正常軌道上來顯得尤為重要。
有時候，可以找一件可以讓自己安靜下來，并且可以獲得及時反饋的事情做做。很多人，當下做的事，自己內心并不是真正的想去做，往往迫于無奈，因此我們可以選擇自己內心想做的事情，并堅持做下去。
自己喜歡做的事情，把他做好，從中獲取久違的能量，做所愛之事，容易聚精會神，讓浮躁的心遠離外界的干擾，讓內心歸于安靜。
也可以，聽一些音樂，比如佛教音樂、輕音樂鋼琴曲等等。我喜歡聽佛教音樂里面的《大悲咒》、《心經》和《消災吉祥咒》等，輕音樂里我比較喜歡《天空之城》、《故鄉(xiāng)的原風景》等。
我想，每一個人都經歷過，耳朵里塞著耳機，一個人、一支筆和一本書，一下午的日子吧，回想起那段充實的日子，真是令人回味無窮。
當然，讀一讀書，畫一會畫，出去走一走能讓自己安靜下來的事，也是不錯的選擇。古語所言：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有始終，知所先后，則近道矣?！?/p>
我們生活在紛繁的世界里，來自四面八方的信息撲面而來，我們需要從當下中脫離出來，抬頭看一看浩瀚的星空，或許這樣才可以讓心沉靜下來，更好的應對當下的生活。
