丘吉爾一生最精彩的演講，也是他最后的一次演講。在劍橋大學(xué)的一次畢業(yè)典禮上，整個(gè)會堂有上萬個(gè)學(xué)生，他們正在等候丘吉爾的出現(xiàn)。
正在這時(shí)，丘吉爾在他的隨從陪同下走進(jìn)了會場并慢慢的走向講臺，他脫下他的大衣交給隨從，然后又摘下了帽子，默默的注視所有的聽眾，過了一分鐘后，丘吉爾說了一句話：堅(jiān)持不放棄。丘吉爾說完后穿上了大衣，帶上了帽子離開了會場。
這時(shí)整個(gè)會場鴉雀無聲，一分鐘后，掌聲雷動。堅(jiān)持有兩個(gè)原則，第一個(gè)原則是：堅(jiān)持，第二原則是當(dāng)你想放棄時(shí)回頭看第一個(gè)原則：堅(jiān)持。
堅(jiān)持是什么？堅(jiān)持就是不斷的重復(fù)，不斷的重復(fù)練習(xí)。有過這樣一個(gè)故事？
在健身房里有兩個(gè)很強(qiáng)壯健身教練，一個(gè)教練一直在強(qiáng)調(diào)角度，發(fā)力的方向等。而另一個(gè)教練講的最多的是不斷的重復(fù)，不斷的重復(fù)刺激肌肉。對比一下，兩個(gè)教練帶出的學(xué)生。那個(gè)不斷強(qiáng)調(diào)重復(fù)的教練，效果明顯好過第一個(gè)教練。
相對于堅(jiān)持方法有多重要呢？很多時(shí)候哪怕說:方法不重要，幾乎可以忽略不計(jì)的地步。其實(shí)這也不是特別的過分，更何況所謂的好方法，實(shí)際上是因人而異的。每個(gè)方法對每一個(gè)人都不一樣。
我在大學(xué)的時(shí)候進(jìn)了跆拳道訓(xùn)練隊(duì)，那時(shí)候自己十分癡迷跆拳道。每天除了去訓(xùn)練館訓(xùn)練，就是去優(yōu)酷觀看各種跆道訓(xùn)練的視頻。當(dāng)時(shí)很想找到一種快速進(jìn)步的方法，多么希望能夠自己擁有一本武林秘籍。
后來有幸去跆拳道頂尖學(xué)府，龍英跆拳道去學(xué)習(xí)。在那里出了很多世界冠軍，那個(gè)帶我們訓(xùn)練的老師說過一句話:如果你要提升你的腿法，最好的方法就是不斷重復(fù)的去練習(xí)，踢一萬腿、兩萬腿、十萬腿，這才是最好的方法。
從那時(shí)候開始，我給自己制定了每天踢500腿的計(jì)劃。剛開始的一個(gè)月，我不知道自己是如何熬過去的。我只知道每一天踢完之后上下樓梯都要扶著桿子，我也知道，每一次上廁所都要扶著凳子才能蹲下去。
在自己每天踢500腿訓(xùn)練期間，無數(shù)次在堅(jiān)持放棄中抉擇。自己也慶幸堅(jiān)持下來，再踢了200天后。自己的側(cè)踢終于踢成了自己制定的目標(biāo)朝天蹬。
每次當(dāng)自己快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，一定要告訴自己，再堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，因?yàn)樵谀阕钕敕艞壍臅r(shí)候離成功就不遠(yuǎn)了。
前段時(shí)間才分了一位70歲的老爺爺，爺爺是在健身房認(rèn)識的。剛開始看到他的時(shí)候，以為他只有五十多歲。和他接觸久了之后才，知道，他已經(jīng)70歲了。我當(dāng)時(shí)就不由得感慨到，這得是多么自律，多么堅(jiān)持，才能到七十歲的年齡還能保持這樣的身材。
通過采訪才得知，這個(gè)爺爺他從60歲開始健身。在這十年的健身的時(shí)間中，從240斤減到160斤。走兩步都會喘氣的體質(zhì)，到現(xiàn)在上五樓都不帶停歇。
堅(jiān)持對于爺爺來說，是一劑返老還童的藥。
其實(shí)道理我們都懂，但是我還是要再講一遍。如果你想要堅(jiān)持，就認(rèn)真看以下幾點(diǎn)。
①對自己狠一點(diǎn)。
②不要輕易給自己找借口。
③確定一個(gè)你的夢想。
④找一個(gè)在這一行的牛人帶你。（找不到的話，可以去學(xué)習(xí)他的課程）
⑤不斷地去突破自己的舒適圈。
⑥堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
⑦認(rèn)真看，前面六條。
在堅(jiān)持面前，任何的方法都顯的微不足道，因?yàn)樵趫?jiān)持一段時(shí)間后，你會是有一套屬于你的方法。
1000自律天計(jì)劃：
①1000天每天簡書輸出2000字。
②1000天每天堅(jiān)持健身計(jì)劃。
③1000天練習(xí)演講、聲音。
④2019看完100本書。
⑤1000天堅(jiān)持早起。
⑥采訪100位牛人
⑦室外練習(xí)50次。
完成
? ①今天是堅(jiān)持寫作的323天。
? ②今天是堅(jiān)持健身的683天。
? ③今天是堅(jiān)持演講的176天，室外演講13次。
? ④ 今天是堅(jiān)持看書的150本。
? ⑤今天是持續(xù)早起第224天。
? ⑥已經(jīng)采訪3位牛人。
