此刻的我，剛剛考完心師二級，吃了碗雜醬面，喝了杯燕麥酸奶，坐著回深圳的動(dòng)車，內(nèi)心無比平靜，借著這點(diǎn)時(shí)間，好想整理一下我考心師的心路歷程...
1、點(diǎn)點(diǎn)滴滴因緣起
從沒想過要考心師！我覺得自己現(xiàn)在挺好的，意識(shí)明白很多，能量也過了很多關(guān)，唯一缺的就是好好落地實(shí)操。可是一次跟九哥吃飯時(shí)，他說了婚師（婚姻家庭咨詢師）的事情，講到“既然你都做這行了，那就考個(gè)證唄”，于是我覺得也頗有道理，加上在頭腦世界里“證件”還是很有說服力的，想想那就給自己再鍍一層金吧...
先是報(bào)了婚師，本想下半年報(bào)心師，后來索性就想著全都在上半年搞定吧，拼一把！
2、糾糾結(jié)結(jié)不學(xué)習(xí)
3月25日考完婚師回深圳的路上，身邊坐了兩位二級心師的同學(xué)，跟他們說我也報(bào)考了今年5月的二級，他們很嚴(yán)肅地跟我講：那你要抓緊復(fù)習(xí)了哦，現(xiàn)在都有點(diǎn)晚了，心師還是不一樣的，很難，至少要看三遍書??
聽著我都頭大，好吧，我學(xué)習(xí)。
于是，我經(jīng)常背著書去生活館聊天，背著書去圖書館看手機(jī)，背著書去看電影...
其實(shí)我的內(nèi)心已經(jīng)默認(rèn)放棄了，覺得上半年肯定沒戲考不過的，因?yàn)槟菚r(shí)已經(jīng)是4月25日了，我才看了兩次書...可是真的要感謝九哥說的那句“為何要放棄？還是有希望的”，我的心里仿佛又重燃了希望。為了再次確認(rèn)，于是就有了我4月25日的那條朋友圈。
是的，那時(shí)已經(jīng)是只有25天了，我只看過兩次書...
其實(shí)那個(gè)朋友圈我當(dāng)時(shí)發(fā)失誤了，因?yàn)殡m然那天是4月25日，但實(shí)際后面幾天的時(shí)間我都安排出去了，真正有空是在5月2日。
我算來算去，恰好道子5月日程排得很滿，心想：太好了，她不在深圳，我可以更自由地安排我的時(shí)間！
就這樣，我終于決定了，5月份去考，不放棄，試一把！
3、時(shí)間不夠找技巧
從5月2日開始學(xué)，只有半個(gè)多月的時(shí)間，說實(shí)話，真心不知道該從何下手?？淳v肯定來不及，自己看書又很抽象較難理解，正想著怎么辦的時(shí)候，我突然發(fā)現(xiàn)我的遠(yuǎn)程平臺(tái)里有“知識(shí)串講”，一章講兩個(gè)小時(shí)，心師一共是12章，也就是我可以用24個(gè)小時(shí)把整套書的大概捋一遍。
自己看書看不進(jìn)去，但是聽串講可以，于是我就每天聽一章，再對照書做題，一天爭取搞一章。
看到群里伙伴們都開始做綜合題復(fù)習(xí)第二遍第三遍了，我真心有點(diǎn)小捉急。記得5月7日去線下學(xué)習(xí)時(shí)，我基礎(chǔ)理論還沒學(xué)完，還不知道大題題型是什么，更不用說落地實(shí)操的診斷、咨詢技能了...聽他們講話就跟聽天書一樣——其實(shí)也沒那么夸張，雖然內(nèi)容不明白，但是普通話我還是可以聽得懂的，既然決定考試了，就不會(huì)再帶著情緒抱怨自己為什么不會(huì)，而是努力讓自己怎么能變得會(huì)。所以那天現(xiàn)場我就聽他們的講話內(nèi)容，自己有個(gè)大概的印象，也為我后來聽串講打下了一點(diǎn)基礎(chǔ)。
綜上，我的戰(zhàn)術(shù)就是聽串講，做課后練習(xí)&章節(jié)練習(xí)，最后再打算背背老師劃的重點(diǎn)就行了。
這對于我來講，著實(shí)有些心慌，因?yàn)閺男〉酱蟮膶W(xué)習(xí)習(xí)慣&經(jīng)歷都是大把抓（6號(hào)嘛，各種不安全，各種要確定），可現(xiàn)在卻要只抓重點(diǎn)（還不一定是重點(diǎn)）、大把放手？！這對我來講無疑是一個(gè)莫大的蠻挑戰(zhàn)。
我跟自己講：沒辦法，一沒時(shí)間、二沒精力，這或許是當(dāng)下最好的選擇了，你要不要做個(gè)嘗試，放下過去的學(xué)習(xí)方法，去探索一個(gè)新的學(xué)習(xí)方法呢？
我只能說：我愿意。
4、各種事情很無力
計(jì)劃總是來得及的、完美的、按部就班的，可是執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，整個(gè)人就不好了...
自己各種去治療牙齒，而且還開舞蹈沙龍，也沒拒接個(gè)案，還跑出去買家具，還各種迷上印度阿米爾汗的電影。記得那幾天群里伙伴都是學(xué)到半夜1-2點(diǎn)，而我卻看阿米爾汗的電影看到2-3點(diǎn)...
最讓我拉扯的是還帶著米洛去看了幾次的牙齒，然后就在5月16日下午徹底崩潰了...
米洛壞了好幾顆牙齒，給孩子治療需要綁在椅子上，我很擔(dān)心會(huì)給她留下心理陰影，于是想咨詢其他辦法，醫(yī)生推薦全麻治療牙齒。我認(rèn)定“她恐懼治療牙齒、會(huì)留下心理陰影”，且這個(gè)擔(dān)心實(shí)在是太大了，以至于完全激發(fā)了我內(nèi)心的各種底層恐懼：
我擔(dān)心米洛害怕，擔(dān)心她會(huì)受傷，擔(dān)心她給自己下了負(fù)面定義（爸媽是不管我的，我怎么做都是沒用的...），擔(dān)心她長大后受傷記憶會(huì)重播——那這輩子可能都會(huì)經(jīng)常光顧牙所了，同時(shí)我也擔(dān)心全麻會(huì)對身體受傷、我擔(dān)心我選的方法不是最好的...我不敢做決定、我怕承擔(dān)責(zé)任、我對米洛很愧疚、我覺得我不是一個(gè)負(fù)責(zé)的可以給她天天刷牙保護(hù)她牙齒的媽媽、就是我讓米洛這么小就要面對這么大的恐懼??
這些焦慮、無力、愧疚、恐懼、糾結(jié)纏繞了我?guī)滋炝?，又?-3天沒有學(xué)習(xí)了，可是那時(shí)已經(jīng)是5月16日了，距離考試只有4天了，于是我打起精神，拿著書強(qiáng)忍著去圖書館，剛坐下，眼淚就在眼眶里打轉(zhuǎn)了，所以我就又自己跑到生活館，放了一晚上的情緒...
放完對米洛愧疚的情緒，我拿起手機(jī)跟自己對話：要不要放棄考二級？因?yàn)閷?shí)在是沒準(zhǔn)備好，而且又過了一天，距離考試只有3天了。
于是就有了下面這個(gè)圖片...
我發(fā)現(xiàn)無論去不去考，還是到底要給米洛捆綁治牙還是全麻治牙，最讓我難受的不是事件本身，而是做決定！我總擔(dān)心我選的不好，我選錯(cuò)了！
晚上秀明哥去生活館看我的狀態(tài)，然后一句話點(diǎn)醒了我“你這要是大學(xué)考試的話你還能放棄么？”
是啊，如果是大學(xué)考試，我點(diǎn)燈熬油滴學(xué)習(xí)，同樣只是學(xué)幾天，但是從來也沒掛過，這次心師之所以如此糾結(jié)拉扯，總想放棄，就是因?yàn)槲疫€有退路！是的，的確是醬紫的！我總試圖說服自己：你身體疲憊就是要聽身體的聲音不要學(xué)習(xí)的，你抗拒學(xué)習(xí)是因?yàn)槟悴幌矚g學(xué)習(xí)，你只要選擇你喜歡的就好，你干嘛要一直為難你自己呢...這些聲音一直縈繞在我的耳邊，不停滴叫我放棄，不停滴不停滴不停滴...
我沒有壓力，自己愛過不過；我有退路，不過還可以繼續(xù)考...這一切讓我遇到點(diǎn)問題就總想撤退。
聽到秀明哥那句話，我心想：如果這是期末考試，我該如何對待？馬上各種學(xué)習(xí)的勁頭就來了！于是我決定把它當(dāng)成一次期末考試吧！必須通過，不可掛科！
就這樣，我再一次堅(jiān)定了信心，雖然只有3天時(shí)間了，而且19日還要坐車，但是，我真的還是想去試試，我不想放棄！
5、難忘考試前三天
17日把理論知識(shí)簡單過了一遍，才開始做模擬題，才開始明白是要怎樣考試，才開始知道需要背簡答題，才讓機(jī)構(gòu)把之前沒給我的卷子快遞給我...
17日晚上貌似看到1點(diǎn)；
18日本想做四套模擬題，但是根本沒辦法做完，很多不會(huì)的，一臉懵逼。放棄了量表題，打算抓“診斷”重點(diǎn)，于是下午在圖書館才把變態(tài)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)又看了一遍，那天晚上我好開心，因?yàn)橹奥犎豪锱笥阎v、聽老師講、還有做題都是一腦袋漿糊的重點(diǎn)，終于被我看明白了，那種清晰、輕松的喜悅之感真的難以言表！
18日晚上貌似看到4點(diǎn)半；上床時(shí)我就想著：最難的診斷、神經(jīng)癥部分都被我看懂了，那我明天再突破一下量表吧！
于是19日上午爬起來去看了2個(gè)小時(shí)的量表，對量表有個(gè)宏觀的理解，下午在動(dòng)車上，拿出模擬題上的習(xí)題挨個(gè)題問了一遍恒昌，他學(xué)得很好很細(xì)致，一看就是奔著100分去的。這幾個(gè)小時(shí)，又讓我對量表有了一個(gè)基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，不僅能看明白題目在說什么，更能做出題了！雖然不會(huì)百分百做對，但是要知道，這個(gè)部分我原本是打算放棄的！所以這樣我已經(jīng)很滿意了！
看完量表，又跟恒昌理了一遍綜合評審的思路，這會(huì)終于心理有點(diǎn)底了...
晚上吃完飯，我回酒店又開始拿出卷子，困得馬上就能倒頭大睡了，而且腦袋已經(jīng)懵逼不轉(zhuǎn)了，就這樣迷迷糊糊地看了兩個(gè)小時(shí)的非重點(diǎn)的理論后...我才想起重點(diǎn)的簡答！簡答題才背了一遍而已，根本無法記牢，如果是這樣，我真的睡不踏實(shí)。
于是我凌晨1點(diǎn)起身開始在房間踱步背起簡答來，越背越精神，想起大學(xué)突擊期末考試的感覺...
那晚2點(diǎn)半睡覺。
6、一切折騰只為今天
7點(diǎn)多起床，一天考了三門，理論懸，技能和綜合評審有可能過。本來之前想著去考能過一科最簡單的理論就好，沒想到那三天的突擊竟讓最最難的兩科容易過，反倒最簡單的“理論”不容易了（理論題偏）。
難者不會(huì)，會(huì)者不難。聽著很多考生都說考試好難，我心理很疑惑，真心覺得考試挺簡單的，就看你有沒有用心準(zhǔn)備。是啊，對于你會(huì)的東西，當(dāng)然簡單，對于你不會(huì)的，當(dāng)然很難...人生不也是這樣么！
就這樣平靜地度過了考試一天，考完就順利坐上了回深圳的動(dòng)車，就在此刻寫著這些文字...
這次突擊考試真的讓我有好多收獲，我非常愿意仔細(xì)地毫無保留地分享給大家，來，讓我們一起干了下面這幾碗雞湯！
1、找感覺找興趣
我現(xiàn)在覺得整個(gè)學(xué)習(xí)期間，只有一天下午我是沒有分心、完全投入學(xué)習(xí)的，那天下午學(xué)的就是關(guān)于各種咨詢療法的，那真的是我的興趣點(diǎn)，我對“怎么得病”沒興趣，我對“怎么治病”感興趣，邊看邊與覺·生活的療法做對比，又學(xué)到了幾個(gè)小咨詢技巧，好好玩！我記得那天下午我的感覺就是：學(xué)到這一點(diǎn)就值了！考試過不過都值了！這就是你的興趣被共振的魅力...
2、講方法講效率
通過這次考試，我真心覺得自己不是學(xué)霸，小時(shí)候?qū)W習(xí)好，是覺得自己是用時(shí)間堆積的，因?yàn)橛X得自己不聰明，所以只能用死記硬背的笨辦法，只能堆積時(shí)間下苦功，狀態(tài)好的時(shí)候可以，狀態(tài)不好的時(shí)候根本可以說是0效率甚至負(fù)效率...然而狀態(tài)不好時(shí)還要硬著頭皮坐在那里，現(xiàn)在想想真的是苦了自己。
通過這個(gè)事情，真的認(rèn)識(shí)到事情的“效率”最重要，而不是要堆積多少時(shí)間在這個(gè)事情上，你學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候就放松一下，你學(xué)得進(jìn)去的時(shí)候就認(rèn)真學(xué)...這才是最讓自己內(nèi)心舒服且外在還有好結(jié)果的最佳辦法。
3、醫(yī)生也是會(huì)生病的
在學(xué)習(xí)群里的感覺就是焦慮焦慮焦慮，看到別人學(xué)得好，我焦慮；看到別人復(fù)習(xí)得久，我焦慮；看到別人焦慮，我焦慮...
于是我開始埋怨：你都在考心師了，你還就這樣的心理狀態(tài)？后來其實(shí)發(fā)現(xiàn)都是自己有這樣的心理狀態(tài)才會(huì)去這樣埋怨別人...那一刻我明白了，難道醫(yī)生就不生病了么？
以前有時(shí)候想：我都走了兩年了，還有狀態(tài)不好的時(shí)候多丟臉啊，可是現(xiàn)在想想，真的每個(gè)人都有自己的過程，醫(yī)生也是會(huì)生病的。
4、信任自己的選擇&決定
群里伙伴們分享了無數(shù)學(xué)習(xí)資料，自己也收藏了無數(shù)，可是當(dāng)時(shí)間一天天在我的瑣事中溜走后，我定了我的戰(zhàn)術(shù)——只看串講、做一點(diǎn)課后作業(yè)、再做幾套模擬題就好了。所以我堅(jiān)定我的選擇，所有老師和同學(xué)都說要做習(xí)題集，可是我連翻都沒翻，說好聽的是我要信自己，說不好聽的是也的確沒辦法不信，因?yàn)閷?shí)在沒時(shí)間看那么多資料...
恰恰是這樣，然后結(jié)果讓我更加篤定：相信自己的選擇&感覺就對了！沒力量才會(huì)人云亦云，有力量恰恰知道該做什么不該做什么。到現(xiàn)在五本書，還有兩本書還是嘎嘎新的！
5、什么才是真的金？
我把它當(dāng)成了一場考試，的確，這真的只是場考試，結(jié)合我無證上崗的這一年多的經(jīng)驗(yàn)來看，學(xué)和用還是有些許差異的，準(zhǔn)確地說，要把書上的知識(shí)都用出來，是需要重新學(xué)習(xí)的。就像開車一樣，不是說拿到駕照就會(huì)開車了，而是你拿到駕照后才開始你的學(xué)習(xí)旅程。
考試拿證，可以說只是一個(gè)可能性的開始而已，就像我，沒有證也并沒有阻礙我在這條路上的探索。
而且考試有考試的技巧，背背就能過，過了后又如何？在實(shí)踐過程中，如果你沒有興趣、不落地實(shí)操的話，又有多少你能記得并用出來呢？考試對實(shí)踐的確有幫助，但這幫助僅限于你感興趣的、學(xué)到的用到實(shí)踐中去。
上午我們考場不嚴(yán)，很多人都在對題，自己不會(huì)，身邊也沒個(gè)人可問，本來抄抄還有過的希望，但現(xiàn)在只能提心吊膽擔(dān)心它到底是否會(huì)過了，不免覺得不公平，自己沒問到虧了...
那么問題來了：
這個(gè)證你拿了到底要干嘛？到底你想要的是什么？什么才是真正的那個(gè)會(huì)發(fā)光的金子？
6、堅(jiān)持到底不放棄
我一直都覺得自己是一個(gè)超級能逃避的人，我覺得自己不能面對，總是放棄自己，可是透過這件事情來看，我不僅沒放棄自己，還能堅(jiān)持到底！只有3天時(shí)間，我真心豁出去熬夜學(xué)習(xí)，坐在動(dòng)車上，也是跟恒昌學(xué)了一路，考前一晚，我也是背到凌晨2點(diǎn)半，就算是考前半小時(shí)，我也在認(rèn)真看題，而不是緊張焦慮地看不進(jìn)去...我真心發(fā)現(xiàn)自己到最后一刻都沒放棄，真心看到了自己身上的這個(gè)品質(zhì)，以前真的誤解自己了！
從這個(gè)感悟上引申到我的其他品質(zhì)：比如我一直覺得我膽小懦弱，都不敢坐過山車?？墒钦嫘臎]有幾個(gè)人敢辭了工作借一堆錢去上課然后還一路走到現(xiàn)在的，這么有膽量怎么可能是膽小懦弱呢？
我一直覺得自己身材不好長得太丑，可是我想想過去，總有很多人夸我身材好長得不錯(cuò)還有氣質(zhì)...我發(fā)現(xiàn)我也是一樣，誤解自己了！
這就是為什么我昨天發(fā)了個(gè)感悟就是：你覺得你沒有的，其實(shí)你已經(jīng)有了，你覺得你不是的，其實(shí)你已經(jīng)是了...
7、一切都是最好的安排
沒有我的抗拒拖延，怎么能讓我意識(shí)到我的興趣點(diǎn)？
沒有各種各樣的雜事出現(xiàn)，怎么會(huì)讓我找到“只抓重點(diǎn)，講究策略”的辦法？
沒有學(xué)習(xí)心師基礎(chǔ)知識(shí)里的發(fā)展心理學(xué)，怎么會(huì)激發(fā)我對孩子教育的興趣？怎么會(huì)把注意力分多一點(diǎn)給米洛，怎么會(huì)釋放出我的愧疚感然后再一次看見真相？
沒有去陪別人改簽的事情，怎么會(huì)讓我知道還可以改簽，然后自己提前一個(gè)小時(shí)回深圳，自己在車上靜靜地寫了這三個(gè)半小時(shí)？
一切都是最好的安排，不是說說而已，而是要真的體悟到。一切都只是讓我們離“家”越來越近，就看你能不能看見路。
是的，帶著覺知，不管你做什么事情，都會(huì)有無限的收獲，最近這幾天的心對外在的事情接納很多，對自己的誤解又澄清很多，在這短短的備考的半個(gè)月左右的時(shí)間，讓我明白了：trust your light...
在害怕時(shí)愿意，在質(zhì)疑時(shí)深信，在無力時(shí)勇敢，在焦慮時(shí)交托；在糾結(jié)中面對，在拉扯中前行，在猶豫中堅(jiān)決，在嘗試中收獲...生命，簡直是再美不過的一趟旅程了！
感恩你愿意看到這里，希望我的分享會(huì)給你帶來收獲和啟發(fā)。祝福你。
果然
2017年5月20日初稿，24日凌晨校稿。
