幾年前，我曾在“得到”《武志紅的心理學(xué)課》上聽到過這樣一個(gè)故事。
一位女士，是一個(gè)大城市的處級(jí)干部，各方面條件都很好，但她經(jīng)常鼻青臉腫地去上班，因?yàn)樗恼煞蚣冶?/p>
第一任丈夫家暴，她離婚了；第二任丈夫還家暴，她又離婚了。第二次離婚的時(shí)候，她正好40歲，她發(fā)誓再也不結(jié)婚了，因?yàn)橛X得男人都不是好東西。
可是有個(gè)好男人一直在追求她，這個(gè)追求者別說對(duì)女人暴力了，他甚至從來都不和女人吵架。這位女士離婚后，他更用心地追求她，女士被打動(dòng)，于是和他結(jié)婚了。
沒想到，結(jié)婚后的第二周，她又被打了。她打電話叫了幾個(gè)朋友過來看她，而正巧，其中有一位是武志紅老師的心理醫(yī)生朋友。
這位心理醫(yī)生朋友沒有像其他人一樣去指責(zé)家暴男，而是詳細(xì)詢問當(dāng)時(shí)的細(xì)節(jié)。
細(xì)節(jié)是，兩人因?yàn)楹苄〉氖鲁臣?，好像就是因?yàn)樽霾他}放得不對(duì)，越吵越激烈，吵著吵著，女人對(duì)男人說：你是不是想打我了？像某某某打我媽一樣！
女人說的某某某是她爸爸，因?yàn)樗芎薨职?，所以都是直呼其名?/p>
男人說，怎么可能，我今天和你吵成這樣都很奇怪，我平時(shí)都不和女人吵架的。
這個(gè)女人歇斯底里起來，開始大喊：你就是想打我！打呀！打呀！不打你不是男人！
她剛喊的時(shí)候，男人沒做什么，但她癲狂地喊了很多次后，男人腦袋突然一片空白，然后一拳揮了出去，將他最愛的女人打倒在地，嘴角流血。
這個(gè)故事，是武志紅老師在“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”一節(jié)中講述的一個(gè)經(jīng)典案例。
所謂“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，就是，一旦你說了一句話，你就會(huì)愛上你自己說的這句話，而出于人類最本質(zhì)的自戀需求，你會(huì)把事情朝這句預(yù)言的方向去推動(dòng)，以此來證明，你是對(duì)的。
武志紅老師解釋說，在這個(gè)男人腦袋一片空白的時(shí)候，其實(shí)發(fā)生了一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)變，就是他被洗腦了。本來，他有一個(gè)積極的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言“我是一個(gè)好男人”，結(jié)果被妻子的預(yù)言“男人都不是好東西”，給洗掉了。
女人預(yù)言了男人都不是好東西，而當(dāng)她真遇到一個(gè)好男人的時(shí)候，就會(huì)去改造他，把他改造成壞男人，這樣雖然她活得痛苦，但卻證明了，自己是對(duì)的。根本就沒有好男人嘛！
很多年過去，這個(gè)故事一直留在我的腦海中，讓我經(jīng)常思索：是什么決定了一個(gè)人的命運(yùn)？在關(guān)系中，什么才是最重要的？
后來，我讀了不少心理學(xué)和心靈學(xué)方面的書籍，看到很多先賢對(duì)此早有解讀。
榮格說：你的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱其為命運(yùn)。而當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，提升到意識(shí)層面，命運(yùn)就被改寫了。
佛說，唯心所現(xiàn)，唯識(shí)所變。一切唯心造，萬法由心生。
王陽(yáng)明說，無善無惡心之體，有善有惡意之動(dòng)，知善知惡是良知，為善去惡是格物。
我漸漸明白，心是一切的根源。所有外在世界的呈現(xiàn)，只不過是我們內(nèi)在世界的投影而已。
就像前述故事中的那位女士，當(dāng)她在心中認(rèn)定“男人都不是好東西”時(shí)，在現(xiàn)實(shí)世界中就會(huì)遇見各種各樣的壞男人。
所以，要改變我們的命運(yùn)，最根本的是要修煉好自己的內(nèi)心。當(dāng)我們的內(nèi)心純凈、明亮、美好時(shí)，我們的外部世界也會(huì)變得純凈、明亮而美好。
而在所有的關(guān)系中，最重要的是處理好與自己內(nèi)心的關(guān)系，做好自己。
做好自己，首先是要學(xué)會(huì)向內(nèi)求。在關(guān)系中，我們總是習(xí)慣性地向外求，希望別人給予我們更多的關(guān)心關(guān)愛。但如果你總是向外求，你的幸福就掌控在了別人的手心里。別人愛你，你就幸福；別人不愛你，你就不幸福。所以，你要學(xué)會(huì)向內(nèi)求，學(xué)會(huì)好好愛自己。只有學(xué)會(huì)愛自己，你才有能力和能量，去好好愛別人。
做好自己，就是要不斷學(xué)習(xí)，不斷投資自己，讓自己變得更有價(jià)值。要知道，人際關(guān)系的實(shí)質(zhì)就是價(jià)值交換。這種價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在物質(zhì)財(cái)富、知識(shí)技能等方面，更體現(xiàn)在人格魅力、精神力量等方面。讓人感覺與你相處如沐春風(fēng)，心情愉悅，能量滿滿，這本身就是一種價(jià)值。
做好自己，還要降低期望值。期待，是痛苦的根源。最好不要對(duì)任何人有任何期待，包括對(duì)你自己。要學(xué)會(huì)只問耕耘，不問收獲，一切隨緣，一切順其自然。期待越多，失望就會(huì)越多。當(dāng)你放下期待，一切都是驚喜。
