專欄十三個主題有一個來自《道德經(jīng)》的暗藏結(jié)構(gòu)：道生一，一生二，二生三，三生萬物。 “命運”是道，“自我”是一，“關(guān)系”和“動力”就是二。這就是說，“動力”和“關(guān)系”這兩個主題，是姊妹篇，我們可以理解為它們是自我的兩個構(gòu)成內(nèi)容。
所謂關(guān)系，就是我和你；所謂動力，就是我和你之間的能量指向與流動。就好像 “主謂賓”結(jié)構(gòu)，動力是動詞，是謂語。用精神分析的術(shù)語，那就是“自體+動力+客體”。我們的自我或者說心靈，就是由無數(shù)這樣的結(jié)構(gòu)組成的。
自體、客體和動力，這三者必然是同時存在的，其中任何一個徹底消失，也就意味著三者同時消失，那時一個人就會進入到合一。合一的狀態(tài)里，沒有你，也沒有我，連動力也一同消失。
這種境界太難，所以我們每個人都是活在我、你、以及我們之間的愛恨情仇等動力之中。所以不要輕易指望自己孤獨圓滿，那常常是歧路，不如就在關(guān)系的世界里翻滾，充分地伸展自己的動力，同時保持覺知，這樣也許就真能進入到合一了。
“動力”這一章，就是一直在鼓勵大家充分地伸展各種生命動力，它們不該被視為壞東西而被壓制，因為那樣只會制造黑暗。
這一章的內(nèi)容共六周。全能自戀、性和攻擊性各講了一周，而“錘煉生命的韌勁”這一周內(nèi)容，是臨時加的，因為看到全能自戀和攻擊性的內(nèi)容，引起了很多用戶的焦慮，覺得有必要加一周內(nèi)容。
心理健康的標準
在這一周中，我們先講了心理學(xué)界關(guān)于心理疾病的普遍的分類法。依照這個分類法，心理疾病可以分為三大類：精神病、人格障礙和神經(jīng)癥。我們眾所周知的一些神經(jīng)癥，反而是最輕的心理疾病，這也是心理咨詢可以發(fā)揮作用的主要范圍，至于人格障礙和精神病，不是心理咨詢的適用范圍。
接著我們講了美國精神分析學(xué)家科胡特一個非常有特色、也非常有解釋力的分類法。按照“自體+動力+客體”的這個結(jié)構(gòu)，如果自體和客體間的關(guān)系是善意為主，那么動力就是活力，就可以充分流動在關(guān)系之中。當(dāng)活力能滋養(yǎng)自體時，就是自信；能滋養(yǎng)客體時，就是熱情；“自信+熱情”就是心理健康的最簡單標準。
如果自體和客體間的關(guān)系是敵意為主，那么動力就是破壞力，于是要么不敢流動，要么流動時會真的去搞破壞。
接著在《兩種生命力》中，我講了自己的一個形象化的理論模型：每個人都是一個能量體，發(fā)出的任何動力都像是章魚的一個能量觸角，如果被接住，就變成了生能量，如果沒被接住，就變成死能量，死能量繼續(xù)向外界表達，就變成破壞；向內(nèi)表達，就變成自我攻擊，這也是抑郁的根源。
所以雖然講的是動力，但我們要知道動力在關(guān)系中表達，是多么重要的事情。 “ 自體都在尋找客體，我永遠在尋找你 ” ，我認為這是最漂亮的一個表達。
自體、動力和客體永遠都是綁在一起，所以尋找你的過程，也是在尋找我自己。在這一周的加餐中，我談了自己的讀書史，其實是通過讀書來思考“人該如何存在”。有不少用戶表示這篇文章是他們最喜歡的一篇。我想，在這個專欄中，你也在尋找我，而當(dāng)我坦誠地呈現(xiàn)了自己時，這也是一種很深的相遇。
全能自戀
這是我覺得無比深刻的部分，我之前做過很多論述是關(guān)于全能自戀及其各種轉(zhuǎn)化，現(xiàn)在慢慢發(fā)現(xiàn)，這也是我最受歡迎的講座主題。我們這一周的內(nèi)容，就是簡單、籠統(tǒng)地介紹了一些重要概念。
全能自戀就是我覺得自己是神，我發(fā)出任何一個念頭或動力，世界都該回應(yīng)我，否則，我就會變成魔，恨不得毀了世界，而這時就是自戀性暴怒。
全能自戀有核彈一般的爆炸力，是生命力的根本源頭，但它必須和現(xiàn)實相結(jié)合，如果你能擁有切實的能力和愛，這時就會形成實體自戀，也就是真自信，否則就會是虛體自戀，也就是我們非常熟知的面子心理。
精神病患者，都是活在全能自戀幻覺中的，可是天才們，常常也是受全能自戀所支配的，他們的區(qū)別在哪兒？這兩天我在讀萬維剛老師的《高手》一書，書中講了一個很有意思的說法。天才和瘋子都是解除了自我抑制，于是信息會如洪水一般涌進，但天才有更高的智識去做一下篩選和梳理。其實就是，天才能駕馭全能自戀的洪水，而瘋子被全能自戀給駕馭了。
全能自戀不只是天才和瘋子的專利，普通人也有各種表現(xiàn)。在《全能自戀的常規(guī)表現(xiàn)》一文中，我講了四種普通人常見的全能病：卓越強迫癥、行動困難癥、誅心論和全能自戀退行。
只說病不給“藥”，似乎不太對。所以這周問答中，我們多少給開了一點“藥”。不過真正的藥，是后面內(nèi)容的講解，是我們需要認識到全能自戀的原始生命力是如何演化成各種人性的。
攻擊性
生命動力分為自戀、性和攻擊性，這是我自己對很多精神分析家理論的一個總結(jié)，甚至可以說精神分析治療，就像是為了修通一個人的攻擊性似的。所以你要知道，攻擊性有多重要。
可是，難道人不是該追求真善美嗎？真善美很好，但如果你發(fā)現(xiàn)在追求真善美時，你好像失去了力量一般，那么你就可能走上了歧路，需要好好去認識你的攻擊性。
所以在“攻擊性”這一周，一上來我就強調(diào)，每個人都不好惹。如果你脾氣太好，或周圍人脾氣太好，你需要知道這可能并不是真的。每個人的心底里，都可能有怒火在燒。
攻擊性極具價值。你有攻擊性時，才真實，而兩個真實的人，才可以建立起真正親密的關(guān)系。如果你剝離了攻擊性，你認為這是涵養(yǎng)，但結(jié)果可能會變成，你既不能滋養(yǎng)自己了，也不能滋養(yǎng)對方，你們就活在一個虛假的、缺乏活力的關(guān)系中。
當(dāng)然，好的關(guān)系有一個重要的功能，可以容納攻擊性，并把破壞性轉(zhuǎn)化成生命力，這就是 “去毒化”。當(dāng)關(guān)系具有這個品質(zhì)時，就會成為好的關(guān)系，不具備時，就會變成壞的關(guān)系。
接著我講了一個很大的概念——生和死，將一般意義上的生死做了極大延伸：任何一個動力一旦發(fā)出，被接住就是生，沒被接住就是死，接住時我們會把攻擊性體驗為生本能，而沒被接住時，就會體驗為死本能。
但無論如何，你都需要在外部世界中去展開你的攻擊性，這時你才有被接住的機會，否則就什么都不會有，而只有內(nèi)在封閉的黑暗，所以我在問答中說“先試試表達攻擊性”。
錘煉生命的韌勁
因為講全能自戀和攻擊性，也因為講生和死這些大話題，看到很多用戶陷入到焦慮中，所以臨時加了一周的內(nèi)容，“錘煉生命的韌勁”。我寫得比較個性化，其中關(guān)于時空、連續(xù)和斷裂，是我自己的思考。
我們先講了兩種時空感。一種是嬰兒式的，因為嬰兒覺得只有當(dāng)下這一個時空存在，沒有形成一個抽象的“我”，所以嬰兒會認同自己的任何一個具體動力，覺得我就是動力，動力就是我。所以，嬰兒覺得動力一旦在當(dāng)下的時空中不能實現(xiàn)，它就死了，這時“我”也就死了。
另一種是成熟的時空感，知道動力在當(dāng)下這個時空沒實現(xiàn)，那還可以通過時間累積和空間變換，增加它實現(xiàn)的可能。并且，動力不是“我”，所以一個動力的生死，不會引起“我”的生死感。
接著我們談了自我效能感，是“我能憑我的能力實現(xiàn)我的動力”的感覺，并講到幼兒時因為沒有現(xiàn)實重大利益的得失，所以是一個絕佳的練習(xí)自我效能感的時期，這時候父母不要太越俎代庖。
一旦形成了比較強大的“我”，一個人就該有意識地去挑戰(zhàn)自己，不斷離開舒適區(qū)，讓死能量錘打自己，而自己成功轉(zhuǎn)化它為生能量，這個時候一個人就會不斷增強。
在加餐中，我講了自己的思考《連續(xù)和斷裂》，連續(xù)的東西容易被我們視為生能量，于是我們喜歡連續(xù)；而斷裂的東西容易被我們視為死能量，于是我們排斥斷裂。因此，我們崇尚理性，排斥感性。一旦你能不斷做到生死轉(zhuǎn)換，你會發(fā)現(xiàn)連續(xù)的感性流動是極美的東西，這也就是心流。
錘煉生命的韌勁也是我直播時的內(nèi)容，如果你錯過了直播，可以看文字版的內(nèi)容回顧。直播主要是總結(jié)了第四周的內(nèi)容，但做了一點補充：你必須去做選擇，必須充分展開你的動力，否則就等于一切都沒開始。
性的動力
性是對關(guān)系的渴望；性的模式，是一個人內(nèi)在關(guān)系模式的呈現(xiàn)。
這是我自己一直以來對性的理解的總結(jié)。
依照弗洛伊德的理論，性無處不在，高聳直立的東西，都是男性生殖器的象征，而像容器一樣的東西，都是女性生殖器的象征。男人潛意識深處渴望成為“世界之王”，擊敗所有男性，占有所有女性，一旦失敗就會變成“恐怖之王”。所以，性動力的確是讓人類最不安的一個東西，甚至超過生死。人類因此要遏制它，或者希望把它升華，而文明就是原始欲望升華的結(jié)果。
生命的初心
最后這一周的內(nèi)容，是希望再次強調(diào)，無論如何要展開你的動力。
特別講了，那些看似封閉而平靜的人，可能是處于絕望中。每個人都必然是無數(shù)次發(fā)出自己的動力，但如果缺乏關(guān)系，缺乏客體，那么，這些動力就會從對關(guān)系的渴望變成絕望，而沉寂下來。這些動力會集中在潛意識深處，變成各種恐怖的黑暗存在。
這一章的內(nèi)容，是我受益于我的一些來訪者，當(dāng)碰觸到他們內(nèi)心中的恐怖嬰孩后，我發(fā)展出了一個練習(xí)“碰觸你的內(nèi)在嬰兒”，希望通過這個練習(xí)，看到自己內(nèi)心深處的嬰兒。
自體一直在尋找客體，而我永遠都在尋找你，如果沒有這份尋求，一切都不會發(fā)生。所以，勇敢去尋找吧，當(dāng)我全然地找到你時，也就找到了我自己。
這條道路，被約瑟夫·坎貝爾稱為“英雄之旅”，它絕不是一條坦途，會有各種黑暗和恐怖存在，同時也有瑰麗的風(fēng)景。
