今天一整天都有些渾渾噩噩，此刻躺在床上，開始自省，就像老師說的：你是把每一天都在重復(fù)的過，還是每一天都過的不一樣？每天的每天，腦海里都會(huì)出現(xiàn)很多想法，有許多想做的事情，也會(huì)出現(xiàn)很多焦慮，這些占據(jù)了大腦，不得休息。而此刻，我只想好好覺察自己：想法太多，卻因客觀原因無法付諸行動(dòng)，才會(huì)倍感焦慮。首先要做好當(dāng)下的自己，照顧好自己的身體，這是目前最重要的事情，好的身體才是做其他事情的基石，身體不好，想法再多，也是徒勞，想到這里，就慢慢釋然了，先鍛煉身體吧，在能力范圍內(nèi)，其他的慢慢再計(jì)劃，一切都會(huì)好起來，會(huì)越來越好。