【感恩分享】
原本600公里七個(gè)小時(shí)的車程，因?yàn)槌霭l(fā)時(shí)間太晚，又折回去拿東西。結(jié)果用了整整十二個(gè)小時(shí)才從江西回到東莞家里。10:20-23:20分到家完全是精疲力盡。感恩平安到家！路上雨天，又塞車，走鄉(xiāng)道再加上下午困，開(kāi)的異常辛苦和危險(xiǎn)！同時(shí)感恩一個(gè)習(xí)慣都沒(méi)有少?；貋?lái)東莞家時(shí)雖然累的實(shí)在不行！堅(jiān)持還是去補(bǔ)回來(lái)當(dāng)天的跑步，雖然只有1.76公里，但是再大的風(fēng)雨都要堅(jiān)持，加油！
感悟：時(shí)間管理的精髓：凡事做好提前準(zhǔn)備的。提前準(zhǔn)備是精進(jìn)的基礎(chǔ)！提前準(zhǔn)備才能有序，平衡，專注。旭哥2019年2月9日
2018，也許你和我一樣，忙著學(xué)習(xí)、工作，把自己看得太輕太輕。2019，我們是時(shí)候給自己立一個(gè)“善待自己”的七大目標(biāo)。
因?yàn)槟莻€(gè)始終堅(jiān)定地和我們站在一起的，就是自己。唯有好好愛(ài)自己，才是最好的余生。善待自己，來(lái)自于內(nèi)心對(duì)生活，對(duì)家人，對(duì)身邊一切事物美好的那份愛(ài)！
第一：不做犧牲健康的事
生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，這讓多少人為了以后的詩(shī)和遠(yuǎn)方，而在當(dāng)前的茍且中過(guò)度透支健康。
36歲的華為工程師過(guò)勞死，25歲的大疆程序員在家中猝死，33歲的春雨醫(yī)生創(chuàng)始人突發(fā)心梗離世……
為了財(cái)富、權(quán)力、地位而犧牲健康，最后犧牲掉的只能是自己。
這個(gè)世上永遠(yuǎn)不缺透支健康來(lái)?yè)Q取財(cái)富的人，但是健康是一連串?dāng)?shù)字最開(kāi)始的那個(gè)“1”，沒(méi)了“1”，后面再多的“0”也沒(méi)了意義。
為了更好的生活，我們確實(shí)要努力工作，但努力工作并不意味著你需要犧牲健康。
日本作家村上春樹(shù)，每天凌晨4點(diǎn)起床，寫(xiě)作4小時(shí)，但同時(shí)，他會(huì)跑10公里。每天活23小時(shí)，1小時(shí)固定跑步。新的一年，從正視健康做起。不熬夜、作息規(guī)律，不暴飲暴食、不吃垃圾食品、吃適量甜食，遠(yuǎn)離刺激性、生冷食物，多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物。未來(lái)還很長(zhǎng)，只有善待健康，我們才能走得更遠(yuǎn)。
第二：享受美食
現(xiàn)在的工作、生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人的一日三餐都交給了外賣。
但這世間唯愛(ài)與美食不可辜負(fù)，享受美食，是一種很好的心靈療愈。
它不只是為了填飽肚子，它還能滿足打動(dòng)味蕾、愉悅視覺(jué)。
高分日劇《孤獨(dú)的美食家》中，“資深吃貨”井之頭五郎對(duì)待食物有一種崇高的態(tài)度，從不會(huì)草草將就。
他會(huì)在工作間隙，認(rèn)真探尋日本街頭巷尾各色令人垂涎欲滴的美食。香噴噴的烤雞肉串、熱辣的無(wú)湯擔(dān)擔(dān)面、油光锃亮的鰻魚(yú)配上晶瑩剔透的米飯、海邊小鎮(zhèn)隨意的魚(yú)料理……哪怕是一個(gè)人吃飯，他也能一邊吃一邊在心里感嘆滿足。這些食物仿佛有一股魔力，它能消除疲憊和煩惱，在飽腹之后，讓人懷著笑意繼續(xù)前行。
享受美食是一種幸福，而這份幸福并不需要花費(fèi)太多。
你只要把吃飯這件事看得足夠重要，去認(rèn)真品嘗入口的每一個(gè)食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，美食確實(shí)能給你一種最簡(jiǎn)單的幸福，讓你感受到生活中的美好。
第三：讀書(shū)，滋養(yǎng)你的靈魂
你有多久沒(méi)讀書(shū)了？你又有多久沒(méi)讀完一本書(shū)了？
這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人都行色匆匆，每個(gè)人都過(guò)得太過(guò)功利，書(shū)，似乎成了被眾人遺忘的一種產(chǎn)物。但正因?yàn)槲覀冏叩锰炝?，所以我們才需要去讀書(shū)，讓自己更淡定地面對(duì)外界的風(fēng)起云涌。
生而為人，我們有太多地方無(wú)法抵達(dá)，有太多風(fēng)景無(wú)法獲取，但文字長(zhǎng)了一雙翅膀，它能讓我們飛得更高、看得更遠(yuǎn)。
打開(kāi)一本書(shū)，就是打開(kāi)一個(gè)世界。
因?yàn)樽x書(shū)而增長(zhǎng)的眼界，將會(huì)落在我們的每一個(gè)選擇之中。讀書(shū)可以經(jīng)歷一千種人生，但不讀書(shū)的人只能活一次。通過(guò)書(shū)籍而體驗(yàn)更多的你，自然會(huì)內(nèi)心充實(shí)、精神豐富，它將在潛移默化中，帶給我們信心和勇氣。它擁有讓我們更坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)的力量，它讓我們更加睿智。
書(shū)是世間最大的寶藏，里面藏著無(wú)窮無(wú)盡的財(cái)富。人生的高度取決于你讀過(guò)的書(shū)和遇見(jiàn)的人
第四：旅行，讓生活有遠(yuǎn)方可尋
世界這么大，你得去看看。在同一個(gè)地方待久了，我們就容易故步自封，因?yàn)槊刻斓纳疃寄敲聪嗨啤?/p>
時(shí)間久了，會(huì)產(chǎn)生“這個(gè)世界就是這樣”的恍惚感。甚至在生活中遇到了什么不順，覺(jué)得自己真的是全天下最不幸的人了。
但當(dāng)你真正抬腳走出去了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界如此廣袤和多樣，而那些曾經(jīng)困擾我們的煩擾也沒(méi)有那么嚴(yán)重，那些我們想要放棄的瞬間真的太舉無(wú)輕重。
去旅行吧，主動(dòng)走出去，到一個(gè)和你所處的環(huán)境截然不同的城市、國(guó)家，去見(jiàn)一見(jiàn)更大的世界，去看一看更多的可能性。
而旅行路上遇到的一切，也會(huì)賦予我們新的生命與意義。很多事物，在你親眼所見(jiàn)之前，你遠(yuǎn)不會(huì)如此觸動(dòng)和相信。
旅行，真的是自我成長(zhǎng)的最佳機(jī)會(huì)。你要做的，就是訂好機(jī)票、酒店，打包行李，抓緊時(shí)間出發(fā)。旅行能帶給你的意義，遠(yuǎn)超過(guò)旅途本身，你走出去了就知道了。
第五：和朋友保持聯(lián)系，圈子化人生
大多數(shù)人臨終前最遺憾的五件事之一就是沒(méi)有和朋友保持聯(lián)系。
隨著年歲增長(zhǎng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，交新朋友越來(lái)越難了。我們會(huì)遇到更多的人，但能留在心里的卻少之又少。
所以，好好珍惜那些真心的、有血有肉的朋友，不要讓時(shí)間沖淡了友誼。在閑下來(lái)的時(shí)候，發(fā)一條微信，打一通電話，就能維系這段友誼。它遠(yuǎn)沒(méi)有你想得那么復(fù)雜，你的主動(dòng)聯(lián)系，會(huì)讓這段友誼更為長(zhǎng)久。
第六：有一個(gè)能自我愉悅的愛(ài)好
這世上，有太多人活得不開(kāi)心了。做著不喜歡的工作，面對(duì)不喜歡的環(huán)境，見(jiàn)到不喜歡的人。如果此時(shí)，能有一個(gè)自我愉悅的愛(ài)好，那么很苦的生活里，就會(huì)有了甜。
林散之曾說(shuō)，“人生多苦難，癖好是安慰。”愛(ài)好很多時(shí)候“沒(méi)什么用”，但正因?yàn)樗还?，它才能為我們消解煩憂，才能帶給我們發(fā)自內(nèi)心的充實(shí)和美好。
如果說(shuō)現(xiàn)實(shí)生活是層巒疊嶂的高山，那么愛(ài)好就像是涓涓細(xì)流，當(dāng)我們?yōu)樯钏У臅r(shí)候，涌入我們的心田。
無(wú)論是打球，還是玩樂(lè)器，抑或是畫(huà)畫(huà)，那個(gè)能自我愉悅的愛(ài)好，能讓我們?cè)诨翌^土臉的生活中，變得閃閃發(fā)光。
從現(xiàn)在開(kāi)始，去發(fā)掘你感興趣的人事物，去主動(dòng)嘗試更多新鮮事物，再小的事，只要你有興趣，都可以發(fā)展為你的愛(ài)好。
人生須盡歡，詩(shī)酒趁年華，找到你的愛(ài)好，讓它把你的一朝一夕都變得詩(shī)意盎然。
第七：做自己就好
“怎樣的一生才是最好的一生？”76歲才開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)的摩西奶奶說(shuō)：其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是做你自己喜歡的事情。
“做自己”說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)并不容易。它需要我們看輕外界的聲音，不隨波逐流，永遠(yuǎn)跟隨自己的內(nèi)心。這么做可能會(huì)讓你變得有些特立獨(dú)行。
我們每個(gè)人都只在這個(gè)世上走一遭，走這一趟，照顧好自己的內(nèi)心，讓自己活得舒適，不是什么壞事兒。
正如松浦彌太郎在《今天也要用心過(guò)生活》一書(shū)里說(shuō)到的：比起隨波逐流，我更想以自己的節(jié)奏度過(guò)一天。
沒(méi)有人能讓所有人都對(duì)自己感到滿意，你只需要按照內(nèi)心所想的去做，成為更好的自己就夠了。
盡情做自己吧，因?yàn)閯e人都已經(jīng)有人做了。
正如王爾德所說(shuō)：愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始。
認(rèn)真選擇你要過(guò)的生活，不再讓自己迷失在各種誘惑里；認(rèn)真傾聽(tīng)心底的聲音，不要過(guò)度關(guān)心身后的種種非議。
好好珍惜你自己的人生，而且還要比之前更加珍惜。
2019，好好愛(ài)自己。新開(kāi)始，認(rèn)真選擇！
不念過(guò)往，不忘將來(lái)。你的精彩人生，正要起航。
今日感悟：
愛(ài)因斯坦說(shuō)：“人類的生活方式只有兩種，一是認(rèn)為世上沒(méi)有奇跡可言，一是相信事事皆奇跡！”你的時(shí)間有限，所以不要為別人而活。 不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。 不要讓其他人的噪聲掩蓋你真正內(nèi)心的聲音。相信你的直覺(jué)，堅(jiān)持你的選擇，上天定會(huì)眷顧你！
優(yōu)秀的精英人士四化：把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化。把簡(jiǎn)單的事情重復(fù)化，重復(fù)的事情工具化，工具化的事情圈子化。
優(yōu)秀的你覺(jué)得此文有益處，那就送個(gè)愛(ài)心?。歡迎分享和關(guān)注！持續(xù)有料……
