今天是什么日子

起床：8:00

就寢：2:41

天氣：晴

心情：好

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、閱讀時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)43分鐘；

2、運(yùn)動(dòng)步數(shù)10150步；

3、簡(jiǎn)書日更兩篇；

改進(jìn)：早睡

習(xí)慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀486天；

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1、 讀書，9.7H；

——已閱讀4小時(shí)36分鐘；

2、 運(yùn)動(dòng)，總步數(shù)105770步；

——步數(shù)15844步；

3、 睡眠，平均睡眠6個(gè)半小時(shí)，平均入睡時(shí)間1點(diǎn)30點(diǎn)之前；

——平均入睡時(shí)間02:31，睡眠時(shí)長(zhǎng)平均5小12分鐘；