羽毛球訓(xùn)練筆記——五25.08.12

? ? ? 今天主要是復(fù)習(xí)了加蹬轉(zhuǎn)的高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前正手挑球和前半場(chǎng)步伐。

? ? ? 對(duì)挑球的理解：網(wǎng)前正手挑球，右腿是弓步，重心可略低。能把球挑到對(duì)方后場(chǎng)的接近底線(xiàn)位置，又高又遠(yuǎn)，可以起到一個(gè)調(diào)動(dòng)對(duì)手的作用。應(yīng)該很有用。

? ? ? ? 前半場(chǎng)步伐：雙腳起跳啟動(dòng)，左腳在后，右腳在前，上左腳再上右腳。可結(jié)合網(wǎng)前挑球。

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