圖片發(fā)自簡書App

人體調(diào)節(jié)能力真是一個很神奇的東西。晚上為了求得一個“盡量合理”的體重，全部脫光上稱，只戴了一副眼鏡，發(fā)覺居然又回到了節(jié)前的數(shù)值。好神奇呀，這一定與今天的健身沒有必然聯(lián)系，畢竟沒那么快見效的。

想想我們每一天吃下的東西，誤差可能會有一斤，加上水肯定有好幾斤，可為什么每天的體重卻只在半斤內(nèi)微調(diào)呢？難不成，每天身體會自動把多余的重量通過空氣排出，或者從空氣中攝入不足嗎？

人體真是個精妙的儀器。

晚上繼續(xù)看書。書里說，理解是愛的別名。第一次聽到這樣的說法，好像還挺有道理的。愛一個人，就是站在對方的角度理解她的苦，她的樂，她的喜，她的悲。當有了理解，就不會再覺得對方的某些行為不可理喻。讓我想起了有句老話，忘了是哪個國家的了，就是說一位媽媽對未出嫁的女兒說，結(jié)婚以前把眼睛睜大，結(jié)婚以后請把眼睛戳瞎。話糙理不糙，其實就是多多站在對方角度去考慮的意思。我相信，一對夫妻，如果都站在對方角度體諒對方，一定會因為愛和被愛過得十分幸福。因為真正的幸福，與金錢無關，與感受相關。

書里還提到的克制欲望，讓我想起了樊登講過的推遲滿足感的講法。就好比以前，我也知道可樂雪碧不健康，但就是抵制不住誘惑，就忍不住喜歡吃垃圾食品。而那個時候，身邊已經(jīng)有了許多朋友，吃飯的時候不喝飲料，就喝白水。那時我就對他們特別佩服?，F(xiàn)在，我也已經(jīng)戒喝碳酸飲料好幾年了。為了身體健康，抵制住當下的誘惑，也是一種不易的修行。

今日智力：幸福來自絕對的信任到88頁。

今日健康：健身一小時。