今天第二天預(yù)熱打卡。做的動作是一個燃脂組合。

回顧加深一下:1.扶墻高抬腿。2.踮腳前后跳。3.開合跳。

還是再看幾遍視頻。覺得外行的人要常常溫習動作的要領(lǐng)。今天的新體驗，膝蓋和腳尖在同一個方向。哈哈，這腿也算正常能不在一個方向上嗎，可是怎么站起來一看，腳尖在前，膝蓋在后呢！上一次我就沒發(fā)現(xiàn)這個問題。所以我寫的運動文字，只是我小白一點點自娛自樂的感受，千萬別當真哈！

第一期這個運動的時候，做這個燃脂操想都不敢想，內(nèi)心充滿恐懼。今天不管怎樣，合格是遠著呢，但是自己愉快的堅持下來啦。運動打卡量力而行，這個我喜歡。

今天早上三點四十就醒了，精神還不錯。起床就喝綠茶了，倍精神，感恩新的一天開始啦，而我也是新的。