學(xué)習(xí)幸福的科學(xué)，為的是科學(xué)的幸福。

9月份，我們一起來做一件有意思的事。我們一起明確下什么是幸福，怎樣才能達(dá)到幸福，我們將組織四次相關(guān)分享，與大家共創(chuàng)一系列幸福主題的活動。下面是一些初步的打算和議題，歡迎大家討論，提出寶貴的意見和建議。

一、搞清楚什么是幸福，我們?yōu)槭裁匆非笮腋＃?/h2>

幸福是一種進(jìn)化中的獎勵機(jī)制。我們?yōu)槭裁醋非笮腋＿@事好像不用討論，這好像是人類進(jìn)化的本能。但幸福是體驗(yàn)，究竟哪些體驗(yàn)使我們更幸福，心理學(xué)家總結(jié)了全面蓬勃的人生的5個支柱，也是我們追求幸福的5個方面積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義，成就等方面，能夠給我們帶來幸福。

二、看有哪些因素會阻礙我們追求幸福？

很多因素都會阻止我們追求幸福，有些是進(jìn)化的本能，有些是社會發(fā)展的鎖鏈，我們一起找到它。

三、哪些好的辦法可以得到幸福？

其實(shí)有些很小的習(xí)慣都能使人更幸福，但是會被我們忽略：比如每天記錄三件好事，感恩練習(xí)，冥想，愛的表達(dá)等等

四、優(yōu)勢的運(yùn)用

該避短還是揚(yáng)長，是個問題。我們一起討論下優(yōu)勢，如何在自己喜歡、社會需要和創(chuàng)造價值等范圍內(nèi)找到交集。

五、其他的活動

優(yōu)勢教育，如何運(yùn)用最小阻力原理提高自己和孩子，這方面跟刻意練習(xí)相關(guān)。