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所謂幸福，即充滿喜悅，能感受人生意義的經(jīng)驗。

? ? ? ? ——泰勒.本-沙哈爾（哈佛大學(xué)講師）

泰勒.本-沙哈爾，16歲就獲得了以色列的棒球冠軍，為什么后來成為哈佛大學(xué)的心理學(xué)講師？

在獲得冠軍之后，他沉浸在超乎想象的幸福中，與家人和朋友在城中游行，慶祝勝利，但當(dāng)他回到房間時，突然清醒過來，那種幾乎讓他眩暈的幸福感卻徹底消失，只留下無盡的空虛！

“為什么不能感受到幸福呢？為什么無法期待可持續(xù)的幸福？”以這種體驗為契機，他將人生的焦點放在幸福這一課題上。

進入哈佛大學(xué)深造后，他發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都幸運，空虛，不安與壓力之中。2002年，他是從菲利普.斯通，在哈佛大學(xué)開設(shè)了“積極心理學(xué)”的研討會，當(dāng)時只有8個人！到2006年，他繼承了已故的菲利普.斯通的積極心理學(xué)，該講座為哈佛大學(xué)中，聽課最多的第一人氣講座，甚至被媒體報道。

看看他的研究，很有意思！

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得出結(jié)論：

幸福=喜悅（現(xiàn)在的利益）×意義（將來的利益）

也就是說：我們不能夠只顧眼前的快樂或者，只顧以后的利益，這兩種方式都是不健康的生活方式。

不過當(dāng)你開始重新定義“真正的幸?！睂ψ约簛碚f究竟是什么時候，就已經(jīng)邁向通往幸福的堅實第一步。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 小主三號? 于燕子口