大多數(shù)時(shí)候，親子溝通的畫(huà)風(fēng)是這樣的：爸爸說(shuō)，快去寫(xiě)作業(yè)，每次都要我提醒你，快去快去。孩子，這才磨磨蹭蹭，開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)；媽媽說(shuō)，讓你好好寫(xiě)字，看你這字怎么寫(xiě)成這樣。孩子在一旁，完全無(wú)感……
育兒路上，說(shuō)好的正面管教，說(shuō)好的非暴力溝通，說(shuō)好的親子有效溝通，為何一到具體的節(jié)骨眼兒，總是不湊效呢？
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回到親子溝通的場(chǎng)景中，我們不難發(fā)現(xiàn)，親子間無(wú)效溝通的原因主要有三
一是因?yàn)槲覀兊摹凹议L(zhǎng)”意識(shí)，過(guò)度的關(guān)注自身的需求和權(quán)威，忽略了孩子的真實(shí)需求，這直接造成了溝通的不對(duì)等。
二是因?yàn)槲覀兊那榫w，容易受到孩子“調(diào)皮”的牽扯，很難控制自己的情緒，導(dǎo)致最后的溝通失敗。
三是我們表達(dá)的邏輯不清，重點(diǎn)不明白。很多時(shí)候balabala說(shuō)了一堆，孩子并沒(méi)有聽(tīng)懂我們要說(shuō)啥。
如此以來(lái)，我們都很難達(dá)成親子溝通的目的，甚至?xí)L(zhǎng)期不溝通等。這樣做的后果就是，孩子可能暫時(shí)聽(tīng)我們的，沒(méi)有了參與感、責(zé)任感和主動(dòng)意識(shí)，等到了14歲后，迎接我們的很可能就是一個(gè)叛逆的青春期。那么，親子間的日常溝通，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行才真正有效呢？
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《10秒溝通》的作者荒木真理子，是一名電視臺(tái)主持人，在一次出鏡時(shí)，稿件落地上 ，就在她一邊背稿子，一邊撿稿子的過(guò)程中，10秒的時(shí)間內(nèi)，她竟然把稿子全部記住了。
后來(lái)，她開(kāi)始研究10秒溝通法，并推廣給整個(gè)電視臺(tái)同事使用，溝通效率提升數(shù)倍。10秒溝通模板練習(xí)，
長(zhǎng)話短說(shuō)，挑重點(diǎn)說(shuō)，用大白話說(shuō)等等溝通技巧，適用于職場(chǎng)人士的溝通，也適用于親子間的日常對(duì)話。
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下面，結(jié)合親子間溝通日常生活場(chǎng)景，拆解下如何運(yùn)用這溝通之術(shù)。
1、多關(guān)注孩子需求，而不僅是自身需求
溝通中所有矛盾的根源，大都來(lái)自于忽略對(duì)方的需求和感受。不傾聽(tīng)孩子的想法，就妄加評(píng)論、指責(zé)，或者否定，大都是因?yàn)槲覀兲胱尯⒆勇?tīng)我們的。
想要達(dá)成有效溝通，我們必須把目光聚焦到孩子身上，找到孩子的真正需求。
場(chǎng)景：孩子上完幼兒園，一回家就急著給媽媽說(shuō)，“今天同桌帶了玩具到學(xué)校，特別好玩”。媽媽說(shuō)，“我猜你一定很喜歡這玩具”。孩子說(shuō)，“是的，我還跟其他同學(xué)一塊玩這玩具”。媽媽說(shuō)，“嗯，你發(fā)現(xiàn)好玩的東西，主動(dòng)跟身邊人分享，這點(diǎn)很棒哦”。
而非下面這種，直接打斷孩子的話說(shuō)，人家?guī)婢叩綄W(xué)校，關(guān)你什么事？你是不是又想買(mǎi)玩具了……
2、遵受“一句話”原則，前10秒說(shuō)重點(diǎn)
很多時(shí)候，我們溝通喜歡從起因說(shuō)到重點(diǎn)，結(jié)果你說(shuō)的越多，孩子很可能就越當(dāng)耳邊風(fēng)。先說(shuō)重點(diǎn)，也就是結(jié)果，再展開(kāi)原因，孩子也才容易聽(tīng)得明白。
場(chǎng)景：睡前，陪孩子聊天，發(fā)現(xiàn)作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完。爸爸說(shuō)，你今天未按照約定完成作業(yè)，我很生氣。你怎么看待這件事情？孩子說(shuō)，balabala…爸爸再接著回顧一天的作息安排，起因、經(jīng)過(guò)等，幫助孩子理清問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
而非下面這種，我從早上起床，就提醒你要及時(shí)完成作業(yè)，要事優(yōu)先，寫(xiě)完了之后再玩，你就是不聽(tīng)我的，結(jié)果呢？現(xiàn)在作業(yè)都沒(méi)寫(xiě)完，爸爸很生氣……
3、刻意練習(xí)10秒溝通，提升親子溝通效率
任何技能的練習(xí)都有套路，更需要刻意練習(xí)和套用。10秒溝通也是如此，可以嘗試這么一個(gè)套路：話題+要點(diǎn)+理由+事例+總結(jié)。
場(chǎng)景：一說(shuō)到孩子不高興的，孩子就變臉，不高興。怎么應(yīng)對(duì)呢？按如下流程溝通練習(xí)。
話題：我們來(lái)討論下怎么控制自己的情緒？
要點(diǎn)：大腦都有情緒腦和理智腦。情緒腦掌管我們的情緒，理智腦負(fù)責(zé)我們的思維和行動(dòng)。
理由：生氣的時(shí)候，情緒腦占了上風(fēng)。學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，理智腦幫助我們思考，解決遇到的問(wèn)題。事例:舉一個(gè)孩子的具體事例。
比如，一說(shuō)孩子不高興的，就是情緒腦占了上風(fēng)，我們應(yīng)該引導(dǎo)大腦的情緒腦安靜，讓理智腦占上風(fēng)，冷靜思考，應(yīng)對(duì)處理。
總結(jié)：任何時(shí)候，我們都應(yīng)該控制好情緒腦，管理好自己的情緒。
4、10秒溝通的技巧還有很多。比如，溝通的質(zhì)量，往往取決于我們平常的積累和學(xué)習(xí)提升；溝通的時(shí)候，我們需要適時(shí)停頓，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的需求等。
運(yùn)用這10秒溝通技巧，有助于我們打開(kāi)親子溝通的新局面。那么，跟孩子溝通的高級(jí)境界是什么？跟大家分享下陶行知先生“四顆糖”的故事。
陶行知任育才學(xué)校校長(zhǎng)時(shí)，一次見(jiàn)一男生想用磚頭砸另一男生，他及時(shí)制止了，并要這個(gè)男生到他辦公室去。
學(xué)生來(lái)后，陶先生掏出一塊糖說(shuō)：“這是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)槟阕鹬匚?，?tīng)從了我的話?！?/p>
然后又掏出第二顆糖：“這也是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)槟銣?zhǔn)時(shí)到了這里?！蹦猩罡幸馔鈺r(shí)，他又掏出第三顆糖：“據(jù)我了解，是那男生欺負(fù)一個(gè)女生，你才想用磚頭砸他，這顆糖獎(jiǎng)勵(lì)你的正義感?！?/p>
男生感動(dòng)得聲淚俱下：“老師，我知道錯(cuò)了…”他又掏出第四顆糖：“你敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，這是獎(jiǎng)給你的第四顆糖?！?/p>
簡(jiǎn)短明了的背后，深藏著陶先生對(duì)于孩子的愛(ài)和保護(hù)。和孩子溝通時(shí)，少點(diǎn)訓(xùn)斥、苛責(zé)、打罵等傷人自尊的方式，多點(diǎn)理性思考，對(duì)等溝通，導(dǎo)化孩子的內(nèi)心。
教育的本質(zhì) ，就是人點(diǎn)亮人！很多時(shí)候，微笑比嚴(yán)酷更有力量，賞識(shí)比批評(píng)更具激勵(lì)。滴水穿石，勝過(guò)暴雨，和言良意，默化潛移。
加油，寶爸寶媽們。
