常說冥想，就是和尚盤腿，觀音坐蓮。這是我以前對于“冥想”的理解。
我總是認(rèn)為冥想不是我應(yīng)該，也不是我能做的。年輕的時候精力旺盛，一刻都停不下來。曾經(jīng)上中學(xué)，午飯之后其他同學(xué)都在教室里睡午覺，我卻完全無法安靜下來。
我會覺得時間不夠用。其實(shí)就是貪玩，因?yàn)檫@些時間我也沒有拿來做正經(jīng)事，打籃球如果算的話。
后來經(jīng)歷的社會教育，要把時間當(dāng)做朋友，朋友應(yīng)該當(dāng)做珍寶一樣呵護(hù)。時間是無價的，好好規(guī)劃才能發(fā)揮它最大的效用。畢竟時間一去不復(fù)返。你看，當(dāng)你閱讀到這里的時候，是不是已經(jīng)過去兩分鐘了。
不要再回頭去看了，剛才過去的兩分半鐘已經(jīng)“走”過去了，再回頭還是抓不住。
因此我才不會把時間浪費(fèi)在“冥想”上面，傻愣愣坐十分鐘，啥事兒也不做。這是在消磨時間，這是助長慢性癌癥的擴(kuò)散。如果你想長壽又活得精彩的話，請不要浪費(fèi)時間。
我的觀點(diǎn)有錯嗎？會不會有人提出質(zhì)疑，認(rèn)為珍惜時間是不對的？
請質(zhì)疑我吧，因?yàn)槲易约阂渤３Ｙ|(zhì)疑自己的看法。
珍惜時間是沒有錯的，但“冥想”并不是在浪費(fèi)時間，高質(zhì)量的“冥想”實(shí)際上是提高工作效率的利器。
這篇文章便是我成功浸入“冥想”后，得到靈感才寫下的。
確切地說，是淺度睡眠吧。飛機(jī)剛起飛那會兒，空姐既不讓打開電腦，也不讓放下小桌板。我只能閉上眼聽著音樂。
我聽的不是歌曲，是純曲子。
《Manju》- E.S. Posthumus
冥想需要放空，不能夾雜其他的想法。如果是歌曲，人的思想非常容易被歌詞帶走，冥想就會變成夢里唱歌。
因此我選擇聽曲子，一方面是因?yàn)樗梢詭椭曳趴?，更重要的是，真的很好聽?/p>
當(dāng)我閉上眼十分鐘，歌曲已經(jīng)播放了三首有余，我的精神開始慢慢放松，進(jìn)入了若影若離的狀態(tài)。這時候的我，一半在夢里，一半在顛簸的機(jī)艙內(nèi)。
隨著曲子的抑揚(yáng)頓挫，我的思緒也有高低起伏。鼓點(diǎn)急促的時候，我的眉頭緊皺，音樂放緩的時候，我的神經(jīng)松懈。我似乎是在馬背上，能感受到自己在顛簸，也能感覺身邊的千軍萬馬，奔騰在沙場之上。
我已經(jīng)飛起來了，不只是人體飛在空中，整個靈魂也凌駕于藍(lán)天之上。周圍的一切都是那么純凈，沒有邊界。除了控制均勻的呼吸，我還能控制靈魂漂浮的方向，用上帝之眼的角度，我能輕易看見親情友情和愛情，工作生活與生意，甜的苦的和酸的......
你能看到的、想象到的以及觸碰到的，都取決于你的冥想質(zhì)量。
歷經(jīng)二十分鐘的冥想，我的靈魂漂浮之旅差不多快結(jié)束。耳邊的歌曲也已播放了五首，全部都是和剛才說的歌曲類似的風(fēng)格。
在即將從若影若離的狀態(tài)切換回現(xiàn)實(shí)之際，我決定要寫下過去 20 分鐘的感受，要感謝這一路上照顧我的人，也或許，要用另一種方式去表達(dá)自己的感受。
于是我拿起電腦寫下了這一切。冥想幫助我整理好了思路，也刺激了我馬上行動。
你看，冥想也并不是我曾經(jīng)以為的浪費(fèi)時間。而是提高效率很好的辦法。
