今天是什么日子

起床：7:12

就寢：00:32

天氣：陰

心情：一般

紀念日：無

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1、閱讀時長3小時41分鐘；

2、運動步數16874步；

3、簡書日更；

改進：早睡早起

習慣養(yǎng)成:

1、連續(xù)閱讀335天；

周目標·完成進度

1、 讀書，9.7H；

——已閱讀14小時55分鐘；

2、 運動，總步數105770步；

——步數74937步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前；

——平均入睡時間00:57，睡眠時長平均5小時47分鐘；