通過這一周深入地幸福方法第5-8章的精讀，讓我對(duì)幸福的方法有了更深刻的理解，并且找到了一些適合自己的方法去經(jīng)營幸福.

首先第五章:講解了幸福與目標(biāo)的關(guān)系。目標(biāo)與成功、自我和諧目標(biāo)、認(rèn)清不得不做和自己確實(shí)想要做的事

要做一個(gè)幸福的人，必須要有一個(gè)明確的快樂又意義的目標(biāo)，然后努力去追求。因?yàn)榭鞓泛鸵馐切腋５闹匾M成部分。

有目標(biāo)的人往往比沒有目標(biāo)的人成功概率要高的多，具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)（設(shè)置了時(shí)限，可以衡量具體結(jié)果。這樣的目標(biāo)會(huì)帶來更好的表現(xiàn)。

目標(biāo)向我們和他人傳遞一種客服困難的信念，可以把生命想象成一個(gè)旅程，背著背包前進(jìn)，忽然出現(xiàn)了一堵墻擋住了自己的路，這時(shí)我就要先把背包仍過去，讓后再想辦法翻過去，這個(gè)背包就是我們的目標(biāo)。

這一段給了我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和動(dòng)力，讓我敢于說出自己的目標(biāo)，并且想一切辦法實(shí)現(xiàn)它。

愛迪生和肯尼迪總統(tǒng)也用這樣的方法實(shí)現(xiàn)了看似不可能的事。

實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)不一定就是幸福，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)只是幸福的一個(gè)必要條件，并不是全部。

目標(biāo)的作用：是為了幫助我們解放自我，這樣我們才能享受眼前的一切，如果盲目踏上旅程，不知道方向，去哪都不知道，那人生的每一個(gè)岔口都會(huì)變得非常矛盾，讓自己焦慮。無心看風(fēng)景，被猶豫和迷惑吞噬。

當(dāng)確定目標(biāo)后我們才能把注意力放在旅途本身

我們要在目標(biāo)的方向不改變，享受當(dāng)下帶給我們的快樂。享受生活，目標(biāo)是短暫的興奮，激動(dòng)，快樂，而享受路途中的美好歡樂才是人生的99%。

當(dāng)目標(biāo)被認(rèn)可為意義時(shí)，他才會(huì)幫助我們規(guī)劃旅途中的每一步。而當(dāng)成結(jié)局的中途只會(huì)帶來無窮的困難和挑戰(zhàn)。

雖然財(cái)富被認(rèn)為是一種外在目標(biāo)，但是他也可以是自發(fā)性目標(biāo)，前提是它必須對(duì)我們的幸福有貢獻(xiàn)，

在第六章：講述了兩種學(xué)習(xí)模式：

1、 溺水模式：從痛苦中解脫的強(qiáng)烈愿望，解脫后的那種舒適，他們認(rèn)為的幸福。這是大多數(shù)孩子在學(xué)習(xí)中的真實(shí)認(rèn)知和感受

2、 性愛模式：同時(shí)可以得到當(dāng)下和未來幸福的模式，從開始每一件事都得到快樂，讓學(xué)習(xí)本書變成一件快樂的事，從開始每一件事都得到快樂，讓學(xué)習(xí)本書變成一件快樂的事

第七章：幸福工作法

在這一章主要學(xué)會(huì)了一些外在的條件可以讓員工在工作中找到更多的意義、找到幸福，原來開公司的時(shí)候，總想在工資之外再給員工些什么，也想讓員工把工資當(dāng)成第二需求，但是苦于找不到方法，在幸福工作發(fā)這里找到了。

1、這份工作能激發(fā)員工的熱才華和潛力

2、員工應(yīng)該有獲得更大的發(fā)揮空間。

3、在公司運(yùn)運(yùn)作的過程中扮演重要的角色，而不是旁觀者

4、員工應(yīng)該感受到他們的業(yè)績對(duì)公司整體有意義

作為一個(gè)普通員工如果在工作中找到自己的幸福可以從以下幾點(diǎn)來找到

1、 即使工作中沒有特別的要求，可以自己設(shè)定一些明確的目標(biāo)，從平凡中尋求挑戰(zhàn)，獲取心流

2、 可以主動(dòng)承擔(dān)更多責(zé)任，更多參與我們感興趣的工作

3、 調(diào)換到其他部門加入新項(xiàng)目

4、 無論如何努力都無法讓我們感興趣，并且投入其中，那我們就要考慮換工作了

人生最美麗運(yùn)氣，就是從事自己喜愛的事情中獲得報(bào)酬。

幸福MPS模式：快樂 意義和優(yōu)勢(shì)，是實(shí)現(xiàn)幸福的核心。找到三圈交集，就找到了幸福

第八章：經(jīng)營幸福良好的親密關(guān)系

與朋友、家人、愛人共享美好時(shí)光是幸福的必須品，在以前的日子里我把精力主要放在了家庭，但是沒有從細(xì)節(jié)上關(guān)注，自己的想法很少跟愛人說，她的想法我也只靠猜測(cè)感覺，現(xiàn)在看來要多一些溝通和了解對(duì)方的想法，才是找到幸福的源泉

從整體上說這段關(guān)系必須同時(shí)為雙方帶來幸福，兩人必須在結(jié)合后過得更幸福。

我們生活在被愛的圈子里，給自己經(jīng)營了一個(gè)幸福圈，我們就能勇于追求有意義且快樂的事。