自律是解決人生問題最主要的工具。

這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大之處在于，一旦我們領(lǐng)悟了這句話的真諦，就能從苦難中解脫出來，實(shí)現(xiàn)人生的超越。只要我們真正理解并接受了人生苦難重重的事實(shí)，那么我們就會釋然，再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。

遺憾的是，大多數(shù)人卻不愿意正視人生的難。他們一遇到問題和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，仿佛人生本來就應(yīng)該既舒適又順利似的。他們哀嘆為什么會有那么多的麻煩、壓力和困難，總覺得自己是世界上最不幸的人；他們詛咒命運(yùn)不公，偏偏讓他們自己、他們的家人、他們的部落、他們的社會階層、他們的國家乃至他們的種族吃苦受罪，而別的人卻安然無恙，過著自由而又幸福的生活。我非常了解這樣的抱怨和詛咒，因?yàn)槲乙苍羞^同樣的感受。

解決人生問題的關(guān)鍵在于自律。人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。

人生是一個不斷面對問題并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣。為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。我們的心靈渴望成長，渴望獲得成功而不是遭受失敗，所以它會釋放出最大的潛力，努力將所有問題解決。承受面對問題和解決問題的痛苦，我們就能從痛苦中學(xué)到很多東西。美國開國先哲本杰明?富蘭克林說過："唯有痛苦才能給人帶來教益"。面對問題，智慧的人不會因害怕痛苦而選擇逃避，他們會迎上前去，坦然承受問題帶給自己的痛苦，直至把問題徹底解決。

有的人不斷拖延時間，希望問題自行消失；有的人對問題假裝視而不見，或盡量忘記他們的存在；還有的人用藥物和毒品來麻痹自己，企圖把問題排除在意識之外，換得片刻解脫。

人人都有回避問題和逃避痛苦的傾向，這是人類心理疾病的根源，因此絕大多數(shù)人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。心理學(xué)大師榮格一針見血地指出：“神經(jīng)官能癥就是人生痛苦最常見的替代品。”

關(guān)于培養(yǎng)自律，我有信心可以幫到你，原因有三：其一，我就是一個活生生的例子，現(xiàn)在已經(jīng)走上自律之路，兩年多來，我很健康快樂；其二，我有系統(tǒng)學(xué)習(xí)關(guān)于心理方面的課程，也大量閱讀理論書籍，為自律培養(yǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)；其三，有帶領(lǐng)過百人走上自律之路，一個人走得快，但一群人走得遠(yuǎn)，我希望幫助越來越多人走上自律之路。

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