當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你達(dá)到你想要的東西。

基本上，任何能讓你專心一致、活在當(dāng)下的運(yùn)動，都可以幫你與身體重新聯(lián)結(jié)，所以運(yùn)動本身不重要，重要的是你在做它們的時(shí)候的心態(tài)和狀況。

”這個(gè)內(nèi)在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態(tài)，欣賞日出日落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。

我告訴你這些是要幫助你認(rèn)清楚一些事實(shí)，因?yàn)槲覀內(nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的踟躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有保持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原水落石出。

親愛的，外面沒有別人，只有自己”