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應(yīng)該感恩現(xiàn)在的生活，周?chē)沫h(huán)境還是非常nice的。同時(shí)這也是我人生非常關(guān)鍵的時(shí)刻，自己一定要努力。

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做科研和減肥都是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。明顯，盡管在這個(gè)學(xué)期我能夠感受到自己在這兩個(gè)方面的進(jìn)步。比如我更加會(huì)讀paper了，我對(duì)MC這個(gè)小領(lǐng)域有了更加深刻的理解，or at least I got to know what are the big names in the field. + 體能明顯提高，肌肉線條越來(lái)越多越來(lái)越清晰（比如今天發(fā)現(xiàn)大腿前側(cè)的線條），但是但是但是，我還是會(huì)時(shí)不時(shí)地質(zhì)疑自己的進(jìn)展或者努力。不得不說(shuō)，這可能和我之前只關(guān)注短期目標(biāo)有關(guān)，畢竟一次作業(yè)一次考試都可以很快獲得愉悅感和肯定，讓我繼續(xù)在這條路上走下去。但是現(xiàn)在，完美主義地傾向讓我時(shí)常停下來(lái)，質(zhì)疑自己做的事情是否正確。

Oh please, stop questioning just do it. It is better something than nothing!!!

2. 每當(dāng)有時(shí)間就拿出一個(gè)小時(shí)專(zhuān)注地工作一下！

3. 手機(jī)應(yīng)該遠(yuǎn)離，要不不帶，要不就鎖著。 看劇是可以讓人放松地方式，但是一定要有時(shí)間限制，只有每天吃晚飯的時(shí)候才可以看，并且吃完飯接著看的時(shí)間不可以超過(guò)半小時(shí)。