減肥，是一個人的孤獨(dú)，別怕孤獨(dú)，認(rèn)準(zhǔn)了方向就努力是了，怕什么，結(jié)局無非是成功與失敗，總比放棄自我強(qiáng)吧？所以在以后的日子里，一定要堅(jiān)持，別人可以整日大魚大肉，別人可以一天到晚睡到太陽起床，你不行，因?yàn)槟闶窍胍淖冏约旱娜耍悴荒苣弥鴦e人消遣的生活來和自己比較，是吧？相信自己！
真的，健身只是一個人的修行啊。
這個過程本身，即是目的。
和能不能一個月減20斤相比，和每天想著”馬甲線“而逼自己做一些不喜歡的動作，又日日擔(dān)心沒有理想成果相比，找到自己喜歡的健身方式，明了自己是為了更好地生活，長久地做下去，健康快樂，才更重要啊。
任何一件事，只有心甘情愿，才能夠變得簡單。不會有任何復(fù)雜的借口和理由。才能夠長久。
