這一年的第一天，我想說些什么呢？很多人會(huì)說，加油，努力?？墒俏蚁胝f，我們要去享受每一個(gè)片刻。我們要開始學(xué)習(xí)別太在乎結(jié)果，而是去享受那個(gè)過程。

作為一個(gè)人，我們應(yīng)該去享受生而為人的這個(gè)旅程本身。與父母的愛，與妻兒的愛，與友朋的愛，趁我們還有愛的能力，還有擁抱的能力，好好地去愛，用心地去擁抱。不要等有一天，我們愛不動(dòng)了，才去擁抱那個(gè)我們最愛的人。

我們也應(yīng)該享受自然的愛，享受路邊的樹木，花草的芬芳，頭頂?shù)镍B鳴，升起的太陽(yáng)，在空中漂浮的云朵，以及從你身旁經(jīng)過的河流……

正如一個(gè)懂得長(zhǎng)跑的人，他不會(huì)在一開始就拼盡全力，而是會(huì)適當(dāng)?shù)乇４孀约旱捏w力。所以，在這一年的第一天，我想對(duì)我所在乎的人說，慢一些，慢一些，別跑那么快。享受奔跑的快樂，但是不要去追趕那個(gè)結(jié)果。

我們甚至不應(yīng)該與他人競(jìng)爭(zhēng)。每個(gè)人都有他自己的步伐，每個(gè)人都有獨(dú)一無(wú)二的速度，每個(gè)人都應(yīng)該只成為他自己。與成績(jī)無(wú)關(guān)，與成功無(wú)關(guān)。并不是拼命奔跑就會(huì)成功，也不是慢慢地行走就不能抵達(dá)終點(diǎn)。

重要的是，聽從自己的心。這不難判斷：如果你很匆忙，你就是緊張的。而緊張足以摧毀一個(gè)人。因?yàn)榫o張說明你正在做一些違反你本性的事情，你也許過于的用力了。

慢下來(lái)，以一種放松的方式走路、做事，就好像整個(gè)存在都是唾手可得的那樣。事實(shí)上確實(shí)如此，整個(gè)存在都是唾手可得的。我們的生命，也并不是我們出生的時(shí)候才出生，我們死亡的時(shí)候就會(huì)死。事實(shí)上，我們真的是永生的。所以，不要那么趕。

只有帶著這樣一個(gè)對(duì)生命的洞見，一個(gè)人才能深入的靜心。忘記所有的焦慮與緊張，甚至忘記正在發(fā)生的看起來(lái)似乎十分迫切的事情。我們應(yīng)該明白，所有的焦慮本身都于事無(wú)補(bǔ)。那么不如平靜地看著這件事情發(fā)生。

一個(gè)人也應(yīng)該經(jīng)常享受只是純粹的靜坐，沒有任何緣由，沒有任何動(dòng)機(jī)。就只是為了靜靜的坐著所帶來(lái)的那份寧?kù)o的喜悅。只是呼吸，存在，聆聽鳥叫，或是看著自己的呼吸。

慢慢的，慢慢的，一種新的芬芳開始在你內(nèi)在升起。這個(gè)芬芳，這份平衡，這份安定，這份寧?kù)o，就是靜心。它是來(lái)自宇宙的、自然的禮物。任何時(shí)候，只要你準(zhǔn)備好，它就會(huì)發(fā)生，這是必然的。

這一年的第一天，我送上的禮物。若真有心想事成，那么先讓我們學(xué)會(huì)靜心地冥想吧。