做的好的1:堅(jiān)持每日打卡早起運(yùn)動(dòng)。從運(yùn)動(dòng)中我收獲，運(yùn)動(dòng)完身體和精神愉悅上午充滿力量。

聚焦關(guān)注目標(biāo)，一個(gè)禮拜考完駕?？颇恳坏氖斋@體驗(yàn)，專注更容易達(dá)成目標(biāo)，斷手機(jī)斷網(wǎng)現(xiàn)在是常有的事，現(xiàn)在刷手機(jī)的基本處理重要的事。有時(shí)專注于當(dāng)下自己的事情，有二周與小組互動(dòng)較少，刻意練習(xí)一個(gè)習(xí)慣。

閱讀聽(tīng)書(shū)，道德經(jīng)很收獲，自己心態(tài)修行也很有幫助。

在友誼上自己也收獲定期抽一些時(shí)間給朋友溝通，朋友莎莎創(chuàng)業(yè)給予真誠(chéng)的建議與幫助。

自己也在反思，從自己一地雞毛的整理開(kāi)始，刻意練習(xí)家庭與孩子整理歸位。采取斷舍離對(duì)物品。

萬(wàn)事早準(zhǔn)備，凡事提前，對(duì)孩子提倡慢易致遠(yuǎn)，總結(jié)自己家庭有序的生活。但家庭睡前閱讀需要固化。

做的不足的時(shí)，對(duì)自己的目標(biāo)空中一萬(wàn)米我只能達(dá)到檢視50米左右，每天的晨間日記沒(méi)有天天堅(jiān)持，也導(dǎo)致自己青蛙沒(méi)有吃得夠，軟件Ip 的和手機(jī)軟件不同步，收集和排程也有一些問(wèn)題。

微信朋友圈的刷的不好。