作者:lulu
極簡生活就是極致簡約，舍棄華而不實(shí)的裝飾，保留純粹的生活所需，是精神生活的簡化。在這以物質(zhì)積累為榮的社會里，倡導(dǎo)極簡主義就是遏制喧囂的世界，讓人們的心靈回歸。極簡主義不是讓我們一無所有，而是我們穿越欲望的海洋，找到生活中真正重要的東西，從物質(zhì)轉(zhuǎn)移到自己和身邊的人身上。老子說，大道至簡。 一個人的層次越高，越簡單。 今天我來給大談?wù)勅绾伪３忠环莺唵?，輕裝上陣，活在當(dāng)下，擁抱未來。
一、極簡主義由來
它是第二次世界大戰(zhàn)之后60年代所興起的一個藝術(shù)派系。最有標(biāo)志性的時間是1961年，在美國舉辦的一場繪畫展覽，這次畫展中，所有畫作都有一個特點(diǎn)，就是采用大量單一的大色塊。當(dāng)時的評論家都不知道該怎么評價。不過后來人還是把這場畫展起了一個名字，叫“抽象表現(xiàn)主義”。
之后的1962年，《寂靜的春天》橫空問世，這本書講述了人類過度使用化學(xué)肥料和殺蟲劑對自然的傷害，呼吁人類愛護(hù)環(huán)境，環(huán)保思潮蜂起，人類開始了對于自身發(fā)展模式進(jìn)行反思。
極簡主義并不局限于藝術(shù)或設(shè)計，它是極簡主義者奉行的一種哲學(xué)思想，價值觀以及生活方式。是對自身的再認(rèn)識，對自由的再定義，不斷影響人們的生活理念。
在我們現(xiàn)實(shí)的生活中，極簡主義的生活方式，就是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。
二、極簡主義典型代表人物
1、《斷舍離》作者山下英子
在“極簡主義”文化還沒波及到美國之前，日本的雜物管理專家——山下英子就提出過與之類似的“斷舍離”理念，并編寫了《斷舍離》一書。
斷，就是斷絕不需要的東西；舍，就是舍棄多余沒用的東西；離，就是脫離對物質(zhì)的執(zhí)念。
在山下英子看來，“斷舍離”不是讓誰去過“勒緊褲腰帶”的窮苦日子，而是透過整理物品了解自己，整理內(nèi)心的混沌，讓人生更加幸福。
可以說中國絕大部分極簡生活的人都是因?yàn)樯较掠⒆拥倪@本書開始的。
2、蘋果開創(chuàng)者史蒂夫·喬布斯
喬布斯屋里只有一張愛因斯坦的照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：不要那么拼，去過一種更有趣的生活。
我在網(wǎng)絡(luò)找到一張名為“Steve Jobs’ timeline”（史蒂夫·喬布斯的時間表）的圖片，這張圖片使用喬布斯從1989-2010在不同場合拍攝的照片，時間跨越了二十多年，照片中的喬布斯在慢慢變老，從胖變瘦，但著裝卻絲毫沒有改變：黑色高領(lǐng)衫、普通的牛仔褲和板鞋?！氨３逐囸I，保持愚蠢”——這是喬布斯的名言。而除此之外，他還保持了他的“喬布斯式制服”。
喬布斯的極簡主義概念，讓他可以專注自己想做的事，讓蘋果成為世界上風(fēng)靡的手機(jī)，他能夠保持清醒的頭腦，去追求自己想要的，不被外在的誘惑所打擾。一生他都做著改變世界的事，精神富足，即便家中空無一物。
3、美國著名學(xué)者梭羅
1845年，美國著名學(xué)者梭羅，只帶著一把斧頭，跑到瓦爾湖邊做了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個月零2天，以驗(yàn)證他所悟出的人生真諦：如果一個人能滿足于基本的生活所需，其實(shí)便可以更從容、更充實(shí)地享受人生。
體驗(yàn)結(jié)果是：一個人，放下的越多，越富有。
而后，他所寫出的《瓦爾登湖》，不僅成為超級暢銷書，更讓極簡生活再度風(fēng)靡全球。
4、德國女建筑師伊娃
位于德國東柏林的赫爾曼雙子塔大廈里面，有一間普通的臥室。陽光從寬敞明亮的落地窗照射進(jìn)來，房間里所有的擺設(shè)只有一張白色床鋪和一盞黃色的落地?zé)?。除此之外，再無他物。這就是德國女建筑師伊娃在東柏林的家。沒有多余的擺設(shè)，將生活用品精簡到最少。伊娃說“這種極度削減的方式，使人更容易將注意力集中在房間里那些為數(shù)不多的物件上。這種環(huán)境令人心緒平靜，也使你的感官更敏銳?！?br>
三、極簡主義與生活態(tài)度
在物欲橫流的今天，更讓許多人開始重新審視自己的生活，注重內(nèi)心的充實(shí)。
幸福，是我們活在這世間所想要的終極追求。但幸福，并不來自于所擁有的外物有多少，而是來自于我們的內(nèi)在心靈。
心之向往，安之若素。內(nèi)心越是簡單，就越能享受人世間的至味清歡。當(dāng)你放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而會感覺內(nèi)心空間擴(kuò)大了，人也會從遲鈍變得自如，懶惰變得積極。所以不要讓多余的東西填滿我們的生活，而是多留余地，讓我們可以自由呼吸，喚醒自我。
極簡主義的生活，并不等于苦行僧式的生活，是讓人在享受現(xiàn)代物質(zhì)生活的同時，重歸質(zhì)樸與安靜，是摒棄一切無用的東西，保留生活最本真、最需要的部分。主張刪繁就簡，讓心靈擺脫牽絆，過真正輕松愉悅的生活。
四、如何讓自己的生活極簡
首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。實(shí)現(xiàn)極簡生活的幾點(diǎn)建議：
1、欲望極簡
人都是有欲望的，但要學(xué)會控制自己的欲望，如果欲望太多，就容易淪為欲望的奴隸。
我們必須真實(shí)了解自己的欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升自己的專業(yè)素養(yǎng)等。
2、生活極簡
精簡你的生活，首先一定要戒掉“買買買”。極簡主義者只購買剛性需求的東西，我們購買前一定要考慮物品的實(shí)用性。其次，不定期清理平時囤積的各種物品，比如：不再穿的衣服、沒有用的物品等等，雖然這些東西扔了可惜，但留著又占地方，可以轉(zhuǎn)送他人或者捐贈慈善機(jī)構(gòu)等。
你看見家里簡單而整齊，你的心情是不是很好；當(dāng)你不要再為家務(wù)操勞時，你可以有更多的時間做自己喜歡的事情。如健康美食、看書學(xué)習(xí)、健身繪畫等。
3、物質(zhì)極簡
現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人，都迷戀于物質(zhì)，追求豪宅豪車，名貴包包，吃山珍海味等。如果太過執(zhí)迷于物質(zhì)，就會被物質(zhì)所束縛，很難活出屬于自己的快樂。其實(shí)，一個人想要的當(dāng)越多，越是想炫耀什么，正是他內(nèi)心越缺少什么。
真正精彩的生活，靠的不是堆滿房間的東西，也不是用之不盡的金錢。一個人，對物質(zhì)的欲望越是簡單，他的內(nèi)心就往往越是豐盈和富有。
4、目標(biāo)極簡
精簡目標(biāo)這非常重要，人的精力是有限的，當(dāng)你目標(biāo)過多時，你沒有時間停下來思考，也抓不住重點(diǎn)，雖然你非常的努力，到最后還是一個也不會成功。
要想成功，需要學(xué)會精簡目標(biāo)，明白自己真正想要什么東西，真正最重要的事情只有一件，一次只專注于一個事情，并把它做到完美。
5、人際極簡
低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處，交朋友最大的益處就是能夠在朋友身上找到閃光點(diǎn)，并能激勵自己不斷地學(xué)習(xí)，能讓自己的能力有所提高。
人際交往并不是認(rèn)識的人越多越好，你自己的層次，決定了你所在圈子的層次，所以與其花費(fèi)大量時間去結(jié)交朋友，不如努力地提升自己。
6、信息極簡
當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時代，信息量是非常大的，必須精簡信息，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、朋友圈等，避免信息騷擾。
7、心境極簡
做到心境極簡這一點(diǎn)這需要我們不斷修煉。摒棄那些對我們來說不必要的情緒，內(nèi)心只追求對自己真正重要的東西，其他的都要視而不見。當(dāng)我們內(nèi)心變得簡單的時候，你會發(fā)現(xiàn)整個世界仿佛變簡單了，簡單的人生，簡單的生活，人生才會更加自在灑脫。
在物資豐富的今天，越來越多人已經(jīng)不再滿足于不停消費(fèi)帶來的刺激，而更加注重于精神和自我的追求。正如梭羅說“多余的財富只能夠買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢買的。”
極簡主義是一股清流，可以滌蕩我們的內(nèi)心，沉淀我們的浮躁，減少我們的欲望，簡單的生活更幸福。
隨著極簡主義深入人心，大家都在追求簡單就是美，少即是多，讓心靈擺脫牽絆，過真正輕松愉悅的生活。
