你有沒有習(xí)慣性的拿起手機(jī)后，就放下不了？

你有沒有視手機(jī)如命，就算沒啥玩的也要翻出手機(jī)鼓搗一般？

你有沒有過給自己立下一天只能玩一小時(shí)的手機(jī)，最后又安慰自己說下次不會(huì)這樣了？

......

手機(jī)確實(shí)給我?guī)砹颂嗟姆奖?，但是不自律的話，只?huì)演變成手機(jī)玩我們，而不是我們玩手機(jī)。因?yàn)槲覀儗κ謾C(jī)愛不釋手，所以我們對身邊發(fā)生的視而不見。試著放下手機(jī)，腦子中思考的真的會(huì)不一樣。就拿我自己來說，現(xiàn)在只要一拿起手機(jī)，我就有種呆若木雞的感覺，完全不知道自己該干些啥，想些啥，大腦一片空白。放下手機(jī)，就自在了。哪怕是發(fā)呆也是值得的，腦子中想法，不會(huì)被手機(jī)牽著走。

每天應(yīng)該給自己發(fā)呆思考的時(shí)間，這段時(shí)間里，不要碰手機(jī)，你會(huì)清醒很多。多去遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)眺，或者做些家務(wù)事，看看書，觀察觀察周邊，不管哪種，都是可以的。