我喜歡讀書，讀書不僅是愛好，更是我的生活。
我喜歡叔本華所說：只有自己的根本思想，才會(huì)有真理和生命力。
今天，談我的讀書故事，聊一路的讀書修行。
改變，迷途
從喜歡讀書到享受讀書，前路并不平坦，磕絆一個(gè)接一個(gè)。
我常常買書，買的也總比讀的快，看著桌上的書越堆越高，我想著，是我讀的太慢。
于是乎，我練習(xí)閱讀速度，幾種速讀方法練來，并沒有魔力降臨，好讀的書更好讀了，難啃的書依然寸步難行。
我投入時(shí)間，讀完了一本又一本書，但隔了幾天，腦中還是空空，我想著，是我消化不良。
于是乎，我尋求各種精加工知識(shí)，每天聽書、周周刷課，并沒有什么起色，知識(shí)的流量多了，但留下的還是這么點(diǎn)。
我學(xué)以致用，在書中，看別人總是輕而易舉，但現(xiàn)實(shí)中，改變自己則是舉步維艱，看著總停留原地的自己，我想著，是我遇書不淑。
于是乎，我開始買更貴的知識(shí)，找更好的方法，變化的，是腰間的錢包，不變的，是內(nèi)心的焦慮。
我努力讀書，越努力越焦慮。精力和金錢的消耗還是其次，我開始懷疑讀書，我怕成為不想成為的自己。
焦慮來自理想和現(xiàn)實(shí)的落差。
寧靜的午后，舒適的咖啡館，攤開一本本書，展開心靈的門扉，沐浴著知識(shí)的陽光，期待是美好的。
雜亂的小窩、擁擠的地鐵、嘈雜的公園，與一個(gè)個(gè)文字搏斗，沒有茶香，沒有陽光，有的只是孤獨(dú)的苦行，現(xiàn)實(shí)是骨感的。
自古，談讀書的結(jié)果，盡是美好，書中自有黃金屋，說讀書的過程，滿是惶恐，頭懸梁椎刺股。
心錯(cuò)位了，怎會(huì)不焦慮？
幸好，還可以師法先賢。
讀書的焦慮不是一夜降臨，而是一寸寸長大，抑制住焦慮的生長，是破繭的起步。
瓦茨拉維克在《改變》中寫到： 問題的解決之道往往是問題的來源。
好比治療心理疾病，用了外科的方法，效果不會(huì)好，病沒治好，還繼續(xù)亂投醫(yī)，只會(huì)使你更糟。
方向錯(cuò)了，加大投入只會(huì)不斷放大問題。要解決問題，除了聚焦問題本身，更要反向?qū)徱暷阍?jīng)的解法。
讀書更是這樣，學(xué)會(huì)讀書，你得先弄明白面臨的問題。
馬奇在《經(jīng)驗(yàn)的疆界》中說：學(xué)習(xí)在三個(gè)層面同時(shí)發(fā)生：學(xué)習(xí)做什么、學(xué)習(xí)如何做、學(xué)習(xí)期盼什么。
學(xué)習(xí)之難，難在多個(gè)問題的糾纏交織，一刀切不出天明，只能抽絲剝繭，分而治之。學(xué)什么、如何學(xué)、為什么學(xué)，來回切換。
他說，別再去尋找什么最優(yōu)學(xué)習(xí)方法了，在不同階段有不同焦點(diǎn)，聚焦錯(cuò)誤，催生落差，這是焦慮的來源。
走出迷途，要對癥下藥。
從被動(dòng)讀，到主動(dòng)學(xué)
書看不完，怎么辦。
行動(dòng)不利時(shí)，首先想到的是反向行動(dòng)，書看不完，反向是快點(diǎn)看，一目十行。
就好像在黑客帝國里，每個(gè)人腦后都有一個(gè)接口，插一根線就能吸收知識(shí)，但是這只是科幻，真實(shí)世界并沒這個(gè)接口。
閱讀時(shí)，輸入的只有視線中一小塊區(qū)域的文字，處理時(shí)又受工作記憶的制約。在單位時(shí)間里面輸入的信息有物理限制，世界上并不存在快速輸入的方法。
無法提高絕對速度，那要如何更快呢。這時(shí)候需要轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，不再聚焦在怎么學(xué)，而是聚焦在學(xué)什么。
讀少點(diǎn)，讀重點(diǎn)，自然就快了。
陽志平老師的抽樣閱讀法，借用了統(tǒng)計(jì)學(xué)的思路，找準(zhǔn)問題，不斷抽樣，逼近解答。當(dāng)問題解開，你記住了答案，也記住了求解過程。
了解書是怎么寫的，明白作者的意圖才能抽樣準(zhǔn)確。
常見的閱讀品類是非虛構(gòu)的暢銷書，這類書的套路是先有1-2個(gè)關(guān)鍵概念，再圍繞其展開。
關(guān)鍵概念往往簡短，并反復(fù)出現(xiàn)，比如說《深度工作》中的深度工作 ，《原則》中的形成自己的原則。抓住關(guān)鍵概念，反向展開閱讀，事半功倍。
具體地說，多看看書的邊角料：
1.看書名、目錄：有一個(gè)詞反復(fù)出現(xiàn)，基本就是核心。
2.看序言：相信有了好東西，作者會(huì)拿來顯擺，找找蛛絲馬跡。
3.看書評：借助專家的力量來尋找。
一旦找到了關(guān)鍵概念，就把握住了書的主干，書就立體起來了，接著沿著脈絡(luò)提問：
- 概念的解釋：是什么，不是什么，有哪些組成，作者是如何發(fā)現(xiàn)的。
- 概念的引發(fā)：是如何被引發(fā)的，比如閑暇時(shí)如何引發(fā)深度工作。
- 概念的應(yīng)用：發(fā)揮什么作用，可以怎么來用。
掃視一遍目錄，把每個(gè)章節(jié)和問題對應(yīng)起來，哪個(gè)部分你最感興趣，閱讀就好。
有小伙伴會(huì)疑惑，這個(gè)法子挺抽象，會(huì)不會(huì)很難。
大腦愛解謎，你只要一步一步來就好，行動(dòng)自然會(huì)帶動(dòng)下一個(gè)行動(dòng)。抽樣閱讀不但節(jié)省時(shí)間，而且還原了作者的意圖，更接近真實(shí)的理解。
推薦你找家書店，抽樣一批書，你會(huì)慢慢找到感覺。
這是閱讀的啟動(dòng)，書讀不完，問題不在怎么學(xué)，而是學(xué)什么，從被動(dòng)讀，到主動(dòng)學(xué)。
小卡片，大門道
讀完了，但記不住，怎么辦。
背單詞，只是單單讀上幾遍，你不會(huì)記住多少。你需要背的更主動(dòng)，默寫、做題、背誦。
讀書也是一樣，讀一遍記不住，再讀一遍，也差不多。
認(rèn)知科學(xué)家 比約克 發(fā)現(xiàn)，存入記憶容易，提取出來會(huì)不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取會(huì)更牢。
學(xué)習(xí)時(shí)，越舒服，效果越差，越艱難，效果越好。知識(shí)和食物不同，精加工反而阻礙吸收。
聚焦在學(xué)什么，去尋找更好消化的產(chǎn)品，會(huì)讓人舒適，學(xué)習(xí)效果卻往往適得其反。
也要看到，提高難度，會(huì)損耗動(dòng)力，你需要補(bǔ)一些能量。這時(shí)候，聚焦在為什么學(xué)，用目標(biāo)制造引力，牽引著你向前。
目標(biāo)可大可小，小目標(biāo)比大目標(biāo)更好，給大家推薦的小目標(biāo)：寫卡片。
在閱讀的時(shí)候給自己提個(gè)要求：讀完后寫幾張卡片。
實(shí)物卡片，巴掌大小，寫不了多少文字，可以隨時(shí)攜帶。
具體寫什么呢。
從摘錄金句、人名出發(fā)?；貞浽诶镒屇阌∠笊羁痰恼Z句和人物，描述出來。
再寫點(diǎn)反常識(shí)，看到一個(gè)知識(shí)和常識(shí)不同，請千萬珍惜，把寫下來，這是鍛煉思維的機(jī)會(huì)。我們喜舊，而厭新，愛看認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。問題是你忽視了其他的，只盯住自己知道的，是只見樹木不見森林。
比如說今天講了不少反常識(shí)，請控制「這個(gè)人在胡說八道」的沖動(dòng)，不妨先寫下來，慢慢品。
最后是術(shù)語，新術(shù)語總是比較費(fèi)解的，單純用文字如果費(fèi)勁，可以發(fā)揮空間思維，用圖示來理解。
認(rèn)知科學(xué)家 威廉漢姆說，記憶是思考的灰燼。
記憶不是刻錄的，而是構(gòu)建的，卡片是輕量的火爐，低成本，好上手。
說到構(gòu)建，會(huì)不自覺想到知識(shí)體系，卡片也是構(gòu)建知識(shí)體系的鑰匙。
制造體系要大量知識(shí)，但大腦一下子裝不下這么多，你可以安放在卡片上。
卡片讓思考可視，一張張卡片鋪在桌上，你會(huì)產(chǎn)生聯(lián)想，涌現(xiàn)體系。
讀完書，記不住，不是降低難度，而是給自己設(shè)立小目標(biāo)，聚焦在為什么學(xué)。
讀書是一場爬坡，每一張卡片都是臺(tái)階，與其期待記住書本，不如生產(chǎn)更多的卡片。
行動(dòng)沒有邊界
記住了知識(shí)，依然用不好，怎么辦？
是不是韓寒如所說：知道那么多道理，卻仍然過不好這一生。
用不好，你是不是在懷疑方法。做不到，你是不是在懷疑自己。
但這忽略了，知道和做到之間有一道鴻溝，前者是大腦在發(fā)揮，后者是身體在作用。知識(shí)從大腦中融入身體，唯一方法是行動(dòng)。要聚焦在怎么學(xué)，沉下心，邁開腿。
條條大路通羅馬，但如果不斷變換道路，反而真的到達(dá)不了。
確立目標(biāo)、尋求導(dǎo)師、根據(jù)反饋不斷改進(jìn)，從小工到高手。
現(xiàn)實(shí)中，行動(dòng)有阻礙，沒條件，也存在壓力，但哪怕情況再壞，你依然可以行動(dòng)，你還有思維的自由。
哲學(xué)家丹尼特，在《心靈種種》中提出人和動(dòng)物的一個(gè)根本差別：動(dòng)物只能通過行動(dòng)來學(xué)習(xí)，人還能通過思維來學(xué)習(xí)。
電影《黑客帝國》中，尼奧可以做任何想做的事，還不用承擔(dān)現(xiàn)實(shí)的后果，這就是思維實(shí)驗(yàn)。
思維實(shí)驗(yàn)的方法很多，我常用的是時(shí)光機(jī)。
學(xué)到一個(gè)知識(shí)，回憶一下，在過往的經(jīng)歷中有沒有類似的場景，當(dāng)時(shí)是如何來行動(dòng)，如何來思考的。
假設(shè)擁有一臺(tái)時(shí)光機(jī)，如果時(shí)光倒流，再給你一次機(jī)會(huì)，會(huì)如何去思考，你會(huì)如何行動(dòng)。
通過來回的時(shí)光穿梭，知識(shí)默默地融入身體里去。
思維實(shí)驗(yàn)的載體是故事，足夠生動(dòng)地描述，是為了生成故事，故事會(huì)全面調(diào)動(dòng)大腦。
思維實(shí)驗(yàn)里，一切都有可能，如果連想都不敢去想，你怎么可能真的去行動(dòng)。
我是個(gè)自律星人，背后的秘密是連續(xù)600多天的語音寫作。有朋友問我，幾百天寫下來，不會(huì)才盡么。
并不會(huì)，我并不是在記錄生活，而是在思維實(shí)驗(yàn)中創(chuàng)造生活，生活有無限的可能。
改變來自持續(xù)不斷的行動(dòng)，既可以在現(xiàn)實(shí)中，也可以在思維里。
聚焦在怎么學(xué)，行動(dòng)沒有邊界，知識(shí)終將融入身體。
讀書的修行
書讀不完，不是讀的慢，而是讀太多，用抽樣來讀，從被動(dòng)讀，到主動(dòng)學(xué)。
讀完了，記不住，問題不在輸入，而是輸出，以卡片為目標(biāo)，構(gòu)建你的記憶。
記住了，用不了，不是懷疑意義，而是聚焦行動(dòng)，死磕細(xì)節(jié)，不僅知道，而且做到。
這我的讀書生活，也是我的心中修行，但愿給愛讀書的你一點(diǎn)啟發(fā)。
費(fèi)了這么些勁，總?cè)滩蛔∠?，學(xué)了這么多，有什么用？
我想到了馬奇所說：如果只在不被辜負(fù)時(shí)去信任，只在有所回報(bào)時(shí)去愛，只在學(xué)有所用時(shí)去學(xué)習(xí)，那么就放棄了人之為人的特征。
為什么要有用，人之為人的特征是，你可以自己評價(jià)自己。
