那些人生白走之路

1情緒奴隸

做一個(gè)常被情緒操控的情緒奴隸，不知道該怎么開始寫這篇文章.有的時(shí)候非常羨慕，那些能在大街之上手插腰，立馬撒開大罵之人，且收放自如。那樣的情緒者，被我封之為女俠。損耗在情緒之上的精力也是耗電無數(shù)。

2.情緒控制力

情商又稱情緒智力，是人們對(duì)情緒管理與控制的一種能力。 智商能夠決定一時(shí)的情緒， 而高情商能夠控制一生的命運(yùn)。人懂得經(jīng)營自己人生的人，一定會(huì)越走越順， 成為人生的贏家。同時(shí)一個(gè)人對(duì)于自己情緒的把控程度就能反映出這個(gè)人的情緒智力。

比如：和自己好朋友在一起互相調(diào)侃的時(shí)候 ，好朋友尺度沒有掌握好，一句話說到了你的痛處 ，此時(shí)的你會(huì)像火山一樣噴發(fā)，回嗆幾句對(duì)方的痛處，還是拍拍對(duì)方的肩膀 ，笑一笑，目視她幾秒。

或者是你要拒絕對(duì)方時(shí)，分寸沒把握好，被別人認(rèn)為小氣而不好相處之人。巧妙拒絕也是一種情緒控制的能力。

3.該善待之人

人就是這樣，好的脾氣給了陌生人，卻有時(shí)候不能和自己最親近的人，心平氣和的說話，不學(xué)會(huì)控制自己的情緒 ，把最好的情緒給父母 。

沮喪，憤怒 ，失望 ，這是情緒中最常見的三種現(xiàn)象，用壞情緒的來源里abc模型針對(duì)自己的壞情緒，A引發(fā)我們情緒的事件，B我們對(duì)他的觀點(diǎn)和看法，C我們的情緒結(jié)果，按照這個(gè)步驟對(duì)應(yīng)的來處理自己的情緒。