2017年4月23號，星期一。

頭天晚上一邊看書一邊壓筋，晚上十一點一刻關(guān)燈上床休息；今清晨五點四十自然醒來，內(nèi)心里第一個自己有點犯懶想繼續(xù)躺一會，但另一個自己開心地命令我坐起打坐，我愉快地接受了第二個指令。

打坐十分鐘后下地趕緊叫醒女兒洗漱、收拾完畢后，娘倆于六點二十五分出門，比上一次周一一早兒送她返校早了五分鐘出門，兩個人都很開心。