關(guān)鍵詞：再記憶、備考、演講、詩歌、文章、夢境、改善

再記憶

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秘密在于“忘掉”你正在試圖記起的東西，并且用各種聯(lián)想和你認(rèn)為有用的連接，去包圍這種缺失的記憶。

最好的方法是“復(fù)蘇”所有與你正試著記起的事情有關(guān)的經(jīng)歷。

備考

學(xué)習(xí)備考、建立提綱、歸納于1～100數(shù)字之間。形成記憶的矩陣，方便提取事項。

演、詩、文

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演講不需要記住全部，只記住關(guān)鍵的內(nèi)容。研究演講的主題，用思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)基本結(jié)構(gòu)，用思維導(dǎo)圖用于整篇演講。最后，根據(jù)上述所列的提綱練習(xí)做演講。選擇10 、20或30個，能全面概括你的演講內(nèi)容的關(guān)鍵詞，并記憶法則這些關(guān)鍵詞連接到衣鉤上。

夢境

第一步“設(shè)置優(yōu)先程序”，記住。

第二步保持冥想式的平靜。選擇兩個或三個關(guān)鍵的主要形象。運用技巧，把這些關(guān)鍵形象連到某種基本的技法上去。

改善記憶練習(xí)

學(xué)習(xí)一門新學(xué)科或一門外語，以增加基本的記憶儲存。有助于記憶用夢來檢查，你早已忘記的記憶圖像。用于：時間、日記、復(fù)習(xí)。重返某個時期。追尋細(xì)節(jié)多使用色彩和思維導(dǎo)圖。激發(fā)右腦的想象力嘗試觀察和感覺事物的各個細(xì)節(jié)。

總結(jié)

多做一些練習(xí)要不斷提醒自己，記住有規(guī)律的參考關(guān)于記憶的書，在合適的位置留下提示筆記設(shè)計復(fù)習(xí)日程表，請別人和我們一起做“抽查”練習(xí)，我們的思維和記憶將在我們以后的生活中不斷有極佳的表現(xiàn)。