從情緒管理來說，正向思考，有助于削弱負(fù)向情緒。而且，當(dāng)一個(gè)人的正向能量大于負(fù)向能量時(shí)，即使偶爾沮喪，也不至于陷入絕望當(dāng)中，甚至還可能帶出一個(gè)正向循環(huán)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

因?yàn)閮?nèi)心總是保持著盼望的人，做出來的選擇會(huì)比較正面，進(jìn)而帶出好的結(jié)果。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中要凡事正向思考，還真不容易。

有專家建議，可以通過自我對(duì)話的方式，利用正向語法來取代反向語法，像是把“我覺得我一定會(huì)失敗”改成“我想我可以試試看”。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

即使有研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的想法樂觀或悲觀，有50%取決于遺傳基因，但還有50%的機(jī)會(huì)，可以靠練習(xí)來扭轉(zhuǎn)思考慣性，讓正向的幸福思維成為大腦的習(xí)慣狀態(tài)。因此，接下來就看你自己的選擇嘍。

每天都是新選擇，這句話本身就意味著:改變，永遠(yuǎn)不會(huì)太遲。

更可喜的是，如同奧地利心理學(xué)家弗蘭克所言，無論處境多么艱難，看似毫無選擇余地的情況下，我們?nèi)耘f保有選擇“回應(yīng)態(tài)度”的自由。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

態(tài)度，決定生命的高度，u聰明如你我者，借由每一天的選擇，讓自己漸行漸遠(yuǎn)。