開始練習(xí)瑜伽，是今年的3月10日，到今天已經(jīng)整整半年時(shí)間了。半年里，除了中間有一周出差，其他時(shí)間基本保證一周5次左右。每天下班，去瑜伽館練習(xí)一個(gè)多小時(shí)瑜伽，練完后再回家，已經(jīng)成為我生活中的習(xí)慣和一種日常狀態(tài)。

半年時(shí)間，對(duì)于長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人來說，實(shí)在算不了什么。但對(duì)于我，一個(gè)初學(xué)者，能堅(jiān)持下來，就是一個(gè)不小的進(jìn)步。所以，在練習(xí)瑜伽半年之際，總想寫點(diǎn)什么，權(quán)當(dāng)是一個(gè)紀(jì)念吧。

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最近，許多見過我的人都問我：“你好像比以前瘦多了，是在堅(jiān)持鍛煉身體嗎？”

對(duì)于不太熟悉的人，我只是笑笑。而對(duì)于一些熟悉的朋友，我會(huì)鄭重地告訴他們，我在練習(xí)瑜伽，是瑜伽讓我變瘦的。

說實(shí)話，開始練習(xí)瑜伽時(shí)，我并沒有想到要通過瑜伽去減肥，只是想換種方式鍛煉一下身體。減肥瘦身，可以說是瑜伽帶給我的意外驚喜吧。

過去聽別人說，瑜伽能修身養(yǎng)性，舒筋活絡(luò)，重塑身形，我將信將疑。盡管我看到過一些習(xí)練瑜伽的人氣質(zhì)優(yōu)雅，身材苗條，氣度不凡。但也只是聽說，只是看見，并沒有切身的感受。我心里總認(rèn)為，那是她們先天條件本來就好，人長(zhǎng)的漂亮，身材也好，長(zhǎng)胳膊長(zhǎng)腿，細(xì)腰瘦背，再加上后天的訓(xùn)練，才會(huì)像現(xiàn)在這樣，有那么高的回頭率。

但事實(shí)上，練習(xí)瑜伽后我才知道，其實(shí)每個(gè)人都可以發(fā)生改變。世上沒有丑人，有的只是懶人。有的人每天都說要減肥，但生活從來沒有節(jié)制，飲食沒有控制，也從來不想嘗試運(yùn)動(dòng)，即便運(yùn)動(dòng)了也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，總堅(jiān)持不下來。那怎么可能會(huì)有效果呢？

事實(shí)證明，不管你選擇哪項(xiàng)運(yùn)行，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就一定會(huì)有收獲的。

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想想半年前我開始練習(xí)瑜伽，也是抱著試一試的心態(tài)去練習(xí)。沒想到要減肥，也沒想到身體會(huì)發(fā)生多大變化。

之所以選擇瑜伽，一方面是要想拉伸一下身體，增強(qiáng)一下身體的柔韌性。我原來每天堅(jiān)持走路，但很少壓腿拉筋。腿上的肌肉練出來了，但身體并沒有多少變化。平時(shí)總感覺身體太僵硬。有時(shí)連彎腰、深蹲都比較困難，翹起腿來都不容易。聽說瑜伽能拉筋，使身體變得柔軟，就想試一試。

另一方面是想磨一磨自己的性格。這兩年我變得越來越急躁，干什么事兒都靜不下心來，心情經(jīng)常莫名的煩躁，對(duì)待家人也失去了耐心，人變得嘮叨了，經(jīng)常因?yàn)橐恍┰捜堑么蠹也桓吲d。所以想通過瑜伽來調(diào)整一下自己的心態(tài)。

在妻子的慫恿下，我抱著試一試的心態(tài)，開始了瑜伽練習(xí)。我不知道我能堅(jiān)持多久，但至少現(xiàn)在我不會(huì)放棄。因?yàn)槲乙呀?jīng)嘗到了瑜伽給我的甜頭。

半年的瑜伽生活，讓我真正明白了：瑜伽不僅是一種生活態(tài)度，更是一種堅(jiān)持。

（未完待續(xù)）