我媽媽70多歲，她近年來感覺自己身體變胖，開始減肥，方法是不吃晚餐。媽媽說到就能做到，真的一直在堅持，效果也是立竿見影。

佩服媽媽說到做到的決心，我就做不到，不吃晚餐這件事，不知道想了多久了，從來沒有不吃過一頓晚飯。

我的體重是從高中階段，就一直120斤左右，25歲生了我閨女之后，每天上下班騎單車，半年恢復身材。

但上了30多歲，開始長胖，胖了10斤，達到了130斤左右。

40歲又生了我兒子，這時候家里有了車，懶得騎單車了，不是騎電動車就是開車，結果身材一直沒怎么恢復，現(xiàn)在140多斤了。

不吃晚餐，光是想，一直都沒實現(xiàn)。

為什么沒實現(xiàn)呢？因為晚上到家了，總想吃點好吃的，水果呀，零食呀，甜點呀，饞貓一樣。

我想，不如就飯量減半，這樣似乎比不吃更容易點，不吃東西真是煎熬呀！