⑥原來我還可以這樣活
受害者模式:外界，別人來掌控我的生命，導致我現(xiàn)在的狀態(tài)。他們習慣把痛苦和快樂放在別人手上。
（遇到事情都是外界的原因，從來不知道從自身分析）
掌控者模式:不管外界怎么樣，我都有能力對自己的狀況負責。（不管外界怎么樣，生活都是自己的，善于主動把握生活，把每一件事情都當做生活的繼續(xù)，掌握了自己生命的主動權(quán)）
受害者游戲和掌控者游戲。
受害者生活在讓自己舒服的自憐狀態(tài)，卻失去了掌控生活的機會和可能性。掌控者需要面臨壓力和面子問題，卻可以掌控自己的生活。
心智模式無法兼容，只能選擇一個。當你安裝一個受害者模式時，你就只能看到那些讓你覺得無力掌控的受害者故事，你也傾向于活得更加受害。如果你安裝了一個掌控者模式，你就能看到應(yīng)該看到的東西，但也必須面對掌控者所需要面對的壓力。（千萬不要讓自己安上受害者模式，因為可憐之人必有可憐之處，一個總是抱怨外界事物原因而從來不分析自己身上的問題，是永遠不能成長進步的，活在自我可憐的世界里，全世界都好像欠他似的，這樣的人真的挺可悲的，所以要做自己生命的主人，學會掌控自己的生命，安裝掌控者模式）
受害者天堂的幾個特點
推卸責任，保住面子（什么事情做不好都怪別人，結(jié)果一事無成?；钤谔摷俚淖晕移垓_當中，慢慢的自我消耗，墮落）
安心做壞事（他們自己擁有一個完美的受害者故事，于是他們想要報復(fù)，讓一些不好的事情發(fā)生在別人身上，以尋求安慰感）
一起分享凄慘故事會（知道你過得不好，我也就安心了，所以這些人，希望從別人的受害者故事中獲得一些快樂，如此這樣，沉浸在這樣的世界里）
用受害來輕松獲得同情和幫助（他們讓自己進入一個一個自己營造的受害者世界里，希望用自己的可憐來獲得別人的幫助和同情）
自我傷害，綁架他人（受害者最高級的絕招，折磨自己，同時也是在折磨別人）
我們會很容易進入受害者天堂里面，這里有短暫的快樂和安全，但是卻損失了自信以及對未來的期待和盼望，最可怕的是，失去了生命的掌握權(quán)。（不要被生命奴役了，當自己進入受害者模式的時候，立馬提醒自己，要做生命的主人，不要在顧影自憐，求的別人的同情與可憐，這個世界很殘酷了，從來都不會同情弱者的，不如讓自己變得強大些，分析遇到問題的根本原因，找到解決辦法，記住你才是生命的主人，你唯一能夠掌控的是你自己。只要你愿意，你總能夠為自己的生命做些什么，所以主動出擊，拒絕受害，才能真正的掌控你的生命）
這個世界不公平
不管在哪里，世界都是不公平的，我們既無法讓這個世界永遠公平，也找不到一個永遠公平的地方。（活得越久，就越會發(fā)現(xiàn)，世界的本質(zhì)就是不公平）
方法:如果這個世界到處都是不公平，你可以找到一個自己能夠忍受不公平的方式或者能夠忍受的程度，然后快樂的待下去。學會如何面對公平，遠遠比學會如何評價不公平重要。（很多事情我們無法改變，也沒有能力去報復(fù)這個世界的不公平，我們能做的就是在自己有限的生命力，利用好自己手邊的資源，勇敢的面對不公平，因為不公平的同時，也會孕育著很多的機會，學會把握這些機會。學會用自己的方式來改變，掌控這個世界，勇敢的，去做有意義的事情）
⑦幸福是一種轉(zhuǎn)換力
你的人生是自己做主，還是活在別人設(shè)計好的模式里？
父母爽——我不爽的雙輸模式。
你的生命就像你的家，因為你的不堅持，卻讓別人進來布置，但是不要忘記，在里面住一輩子的人是你自己而不是別的任何人。
我爽——父母不爽的雙贏模式
因為只有堅持做你喜歡的事情，你才會真正幸福起來。而父母會發(fā)現(xiàn)，他們堅持的只是讓你幸福的方式，如果你真的用你自己的方式幸福起來，他們也會真正的快樂。所以停止讓父母對你質(zhì)疑的最好的方式就是盡快開始你的行動，用結(jié)果證明給他們看。（拿出成績給他們看，盡管他們當初是不支持你的，甚至是逼著你過他們安排好的人生，但是只要你堅持做自己，做自己想做的事情，等做出一定成就的時候，父母會發(fā)現(xiàn)，你的堅持是對的，所以他們其實在乎的是結(jié)果。你要做的就是努力做出結(jié)果給他們看，至于怎么做，你自己要想辦法去解決。）
在這樣一個物欲橫流，價值單一，家庭壓力自我的世界里，堅持自己的想法是一件需要勇氣但是絕對值得的事情。（那就去做吧，堅持自我。和時間賽跑）
做自己還是演自己
每個人的身上都有兩套系統(tǒng)，社會系統(tǒng)（男人）負責滿足外界要求換回生活的需要。而自我系統(tǒng)（女人）負責滿足心靈需求，把這些東西轉(zhuǎn)化為我們心靈需要的價值，讓我們快樂。社會系統(tǒng)總?cè)プ龈杏玫氖虑椋晕蚁到y(tǒng)總是做更有趣的事情。
如果你覺得你的生活出了問題，也許并不是因為你賺的不夠多，名聲不夠大，而恰恰是因為你缺乏一種把物質(zhì)轉(zhuǎn)化為幸福的能力。幸福是一種轉(zhuǎn)化力。（物質(zhì)世界再豐富，也要注重給精神世界補充能量，讓自己獲得幸福。所以不要太沉迷于追求物質(zhì)，問問自己的內(nèi)心，有沒有及時的把我物質(zhì)轉(zhuǎn)化為幸福）
社會系統(tǒng)工作，職業(yè)，生活物質(zhì)收獲自我系統(tǒng)自我對話自我感受內(nèi)心幸福社會系統(tǒng)
要學會轉(zhuǎn)化。
社會的你其實不喜歡成功，你喜歡的其實是比別人成功，而自我的你其實也不喜歡成功，你喜歡的是成功的過程與希望。對幸福系統(tǒng)來說，成功就是越來越近（你要清楚你的幸福感來自哪里）
我們把自己弄丟了。
我們很聽話的成長為一群有腦無心的人，一群有邏輯沒情感的人，一群講高度不講尊重的人。我們長成為別人要求的樣子，并且以比為榮。于是，我們把自己弄丟了。
社會要求的我，戰(zhàn)勝了，內(nèi)心真實的我。
⑧上天不需要你成功，它只需要你嘗試
等死模式:當一個人等待與拖延的成本，遠遠高于他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈，這就是等死模式。與其在等死模式中消耗自己的心力與體力，還不如去試一試。最好的方法就是行動起來。穿越過去。（所以我們常說心動不如行動，只有去做才能夠解決問題）
穿越也許會有短期痛苦，但是等死往往會帶來更大的永久損失。
我們真正的痛苦，來自于因耽誤而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮，來自于因最后時刻所完成項目質(zhì)量之低劣而產(chǎn)生的負罪感，還來自于因為失去人生中許多機會而產(chǎn)生的深深的悔恨。（經(jīng)典）
如果說好的開始是成功的一半，那么壞的開始至少等于成功的三分之一。（所以不要怕沒有完美的開始，即使是壞的開始，也總比沒有開始強）
第⑨章 成長為自己的樣子。
價格是來自統(tǒng)一規(guī)定的，每一個小體系都有自己的規(guī)定。
價值來自內(nèi)心的感受，每個人都有自己的一套價值系統(tǒng)。價值讓人感到生活的意義，讓人活得幸福。
有很多東西屬于幸福系統(tǒng)，夢想，愛情，成就感，貢獻……這些東西是無法用成功系統(tǒng)的東西來量化的。一旦你開始用金錢來代表成就，用價格來代表愛情，用秤來稱感情，生活的幸福被你毀滅，是理所當然的。（工作不是用錢來算的，感情也不能夠放在稱上面上稱的）很多事情要看它背后的價值，意義。
口是心非法則:你看一個人覺得自己缺什么，你就看他不斷強調(diào)什么好了。（缺什么，就愛秀什么）
根據(jù)這個原則可以看出，越強調(diào)價格的人，往往內(nèi)心越缺乏對這件事的價值。
向自己的生命發(fā)問。我到底希望成為什么樣子？這個世界因為我，會有什么樣的改變。
什么是成長？那是你內(nèi)心的一個尺度。你能夠感覺到自己的成長，你內(nèi)心知道你會成長為什么樣子，就好像一顆顆樹籽，無需教導，也會成長為一顆挺拔的橡樹。世界上的每個人都可以成長為自己最好的樣子，同時我們也有擁有關(guān)于成長為這個樣子所有的資源。（靜下心來，慢慢感受自己努力奮斗的過程，每天進步一點點，勇敢的去嘗試，時間長了，自然就會成長改變了）
追夢～
每天進步一點點
