今天是什么日子白班

起床：7:10

就寢：23:59

天氣：晴朗

心情：不好不壞

紀念日：堅持就是勝利

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：堅持戒色戒煙戒酒

改進：加強監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

習(xí)慣養(yǎng)成：堅持就是勝利

周目標·完成進度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

30個俯臥撐

面食

人際·家人·朋友

工作·思考

質(zhì)量控制

數(shù)量控制

跟同事們保持一種良好的關(guān)系

最美好的三件事

1.堅持戒色戒煙戒酒

2.加強監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

3.堅持就是勝利

思考·創(chuàng)意·未來

現(xiàn)在就是未來，未來就是現(xiàn)在