投射

發(fā)現(xiàn)老公和女兒更多的優(yōu)點，夫妻關系、親子關系更加和諧溫馨。愉快學習。

感賞

今天下午，我美美地睡一覺，好享受這個假期。我覺得這是我這輩子過得最舒心的一個假期，沒有焦慮，沒有想工作，沒有想女兒的學習，沒有抱怨，沒有批評打罵，只有想怎么把家建設好。女兒的休學，讓我思考原來是家庭的根基就出了問題，今天的一切是我創(chuàng)造的，現(xiàn)在，我要創(chuàng)造幸福的生活，很有信心，也找到了方法。感賞問題來敲門。

醒來后，我一邊聽課一邊做晚飯。今晚做的土豆冒菜、空心菜、泡菜和稀飯，可好吃了。女兒吃得很香，我也吃得很香。女兒一邊吃飯，一邊看手機電視，一邊和我說笑。我說:“你有一個很大的特質就是專注，這是成功者擁有的特質?！蔽液团畠旱恼勗捲絹碓捷p松了，談話內容也越來越多了。

我們剛吃完，老公就回來了。我把飯給他盛好端到桌上。他一邊吃，我坐在一邊看著他吃。我和他開玩笑:“今天穿上新衣服，是不是很多美女在看你？”他說:“哪里哦。還是你眼光好，會選衣服?！蔽荫R上接受:“那是當然。”

飯后，我讓老公和我一起出去走，他說很累，我說我們出去坐一下。出去后，我們手挽著手，他不再抗拒挽手，昨天還拒絕呢。好大的風，天很冷，他說把衣服脫給我穿。我說：“你不冷嗎？”他說：“我冷沒關系，看你都冷到骨子里去了。”我沒有讓他脫，但我覺得很暖心。

我們一邊走，我一邊告訴她女兒有多么棒，我以前沒有發(fā)現(xiàn)，以前我老是看她和老公的缺點，其實，優(yōu)點也很多的，我都后悔以前的做法。老公說:“嗨，成年人了，就不用看這樣了?！蔽艺f:“成年人也需要看優(yōu)點?！蔽乙宦防斫饫瞎ぷ饔卸嗝蠢郏绻泻线m的換一個，或者，我把女兒愛好之后，我們去做家庭教育。

我們本來打算去換我的手機屏，賣家建議我買個新的，老公特地問哪個手機照相好，他說我喜歡照相，我又那么愛好，值得買一個。我聽他這么說覺得真暖心。我以前打擊他，他也打擊我。現(xiàn)在，我刻意去找他的優(yōu)點，他也反饋給我好聽的話，我覺得他說的就是真的，在他眼里，我就是完美的，這是他給我的感覺，我也認領了這種感覺。

他提議我們去按摩。我是在以前，壓力非常大的時候，包的卡，按摩師問我哪里不舒服，我會說頭痛、壓力大，接著眼淚就會流下來，現(xiàn)在，我覺得自己不需要按摩了。我理解老公現(xiàn)在需要按摩，巴不得按摩師一直按。出來后，外面很冷，老公緊緊擁著我，我感覺就像當初談戀愛的樣子。

到家了，老公躺在沙發(fā)上，打開電視，我燒了開水，給他倒一杯端過去，我又把碗洗了。老公太累了，在沙發(fā)上就睡著了，就讓他睡吧，此刻到床上也是很惱火的事。

我把貓砂換了新的，一邊和女兒說:“快來幫忙?！彼s緊說:“我要睡了。”我把門窗都打開，換換空氣，屋子不臭了。

我洗完澡了，貓咪跑過來看熱鬧，我把廁所打掃干凈，把水槽沖干凈。我對貓咪說:“月月姐姐說的，要多用點水沖，怕你過來喝了臟水，自從你到我家，我水都多用好多了?！甭犚娕畠涸诜块g里咯咯地笑。

我上床啦，女兒沒事喊著玩:“媽媽（貓貓）咪呀！”我沒答應她。她說:“你怎么不答應呢？”我說：“不敢答應，我分不清是在叫我還是在叫貓?！彼f是在叫我。我說我啥時候變得這么可愛了？她說是她聽到有個尿不濕廣告里面有句這個廣告語。我假裝生氣說：“嘿！”她就笑。

我感覺我們整個家的氛圍變了，輕松愉快了，再也沒有嚴肅和壓抑了。我自己的心也變了。感賞自己實踐能力超級棒！給自己點個贊！