今天下雨，天氣微冷，潮濕令人心情不舒服。當(dāng)然今天也有一些不舒服的消息，比如停休，班又變了，然后五一訂好了外出住宿的地點，卻被告知3日還有一個班，不是很好換班，還得繼續(xù)想辦法。今天單位吃包子，本來是為了健康飲食，一眾小伙伴出去吃飯，結(jié)果沒忍住吃了餅，晚上還吃了餃子，所以今天就當(dāng)做本周的開放日吧，反正也沒有周末了。

工作概述：

先鋒榜

去退休的劉大爺家挖掘事跡并照相

準(zhǔn)備明天考試和檢查的相關(guān)事宜

幫同事準(zhǔn)備簡歷

財務(wù)檢視：

沒花錢，但是快遞來了一大堆。之前剁手的成果。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

今天繼續(xù)讀薄荷英語，《斯泰爾莊園奇案》的一段故事。

今天學(xué)了流利說的英語課程。聽了答疑課，還補了一節(jié)答疑課。然后把課程梳理了一遍，把落下沒上的標(biāo)記好了，準(zhǔn)備慢慢補回來。

今天寫了這篇日記。

記了手賬。

健康與飲食：

昨日睡眠：睡得很好，早晨鬧鐘沒響就醒了。但感覺睡得有點晚，沒睡夠。

晨脈和平均靜息心率：晨脈沒測， 靜息心率62，低一點，還行。

今日步數(shù)：4045。

今日鍛煉：無。

今日飲食：今天開放了，中午吃了餅，沒忍住，晚上也沒忍住，吃了餃子，餃子還比較咸。

今日測量：體重升了0.7kg。這些天吃的亂七八糟的比較多，體重漲勢不減啊。必須要控制了。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，學(xué)習(xí)英語、寫日記、學(xué)習(xí)讀書、寫手賬。

想法：心情不甚好，跟天氣也有關(guān)系，跟倒霉的班也有關(guān)系。不過今天更加想明白了一個道理，無論做什么，學(xué)什么，按照什么理論行事，能夠一直堅持才最重要，才能最終見到成效。