性格。
才藝。
… …
是的，千萬個(gè)媽媽有千萬個(gè)不同的答案。你的答案是什么呢？
據(jù)心理學(xué)研究表明：一個(gè)人能否成功，自制力的影響是智力的2倍還多。
01
在上世紀(jì)六七十年代，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家米歇爾教授做了一個(gè)著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，他邀請(qǐng)了許多四歲的孩子參與這個(gè)實(shí)驗(yàn)。開始時(shí)，他告訴孩子們，“這里有顆棉花糖，我需要離開房間15分鐘，等我回來時(shí)，如果棉花糖還沒有被你吃掉，我就會(huì)再給孩子一塊作為獎(jiǎng)勵(lì)?！?/p>
當(dāng)教授離開房間以后結(jié)果怎樣呢， 有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會(huì)兒也吃掉了，有些等待了足夠長的時(shí)間，最后還是把棉花糖吃了。
有趣的是，1/3的孩子并沒有吃掉棉花糖，他們有些閉上眼睛等了十五分鐘，有些不停地聞甚至舔上一口，有些通過玩褲子，玩手指，唱歌來分散自己的注意力，的確，這段時(shí)間對(duì)于這些孩子是難熬的。小學(xué)一年級(jí)英語視頻輔導(dǎo)
14年后，他找到了當(dāng)年參與棉花糖實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了后續(xù)調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有競(jìng)爭(zhēng)力”，更強(qiáng)的體魄，當(dāng)然學(xué)習(xí)成績也比吃了棉花糖的孩子平均高了許多分。
02
“我的孩子做事虎頭蛇尾，沒堅(jiān)持兩天就放棄了，練琴是這樣，跑步是這樣，就連喜歡的舞蹈也常常拖著不肯去跳?！?/p>
“我的兒子去年寒假打算鍛煉英語口語，一開始還是勁頭很足，早上早早起來朗誦英語課文，但是沒過幾天就堅(jiān)持不了，繼續(xù)睡懶覺，所以也沒什么成效。今年暑假，說要繼續(xù)補(bǔ)口語，很擔(dān)心他還是像去年一樣，三天打魚兩天曬網(wǎng)，怎么辦？”
“每天孩子玩手機(jī)玩電腦，說好只玩一個(gè)小時(shí)，但玩著玩著就停不下來，作業(yè)也不寫了....怎么辦？”
這些都是媽媽們問的典型問題，其實(shí)也反映了孩子的自控能力差，是很多家長面臨的問題。這樣是缺乏自制力的表現(xiàn)。
自制力是控制自己的能力，是指能夠完全的、有意識(shí)的控制自己情緒，支配自己行動(dòng)的能力。
情緒方面：
毫不夸張的說，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以會(huì)在學(xué)習(xí)、性格等方面出現(xiàn)各種各樣的問題，很多家長為此焦慮不安。
03
這些方式不利于培養(yǎng)自制力
1 打孩子
家長們覺得打孩子能起到警示的作用，下次他就不敢了。然而，孩子們不這么想。他們當(dāng)然會(huì)害怕被打，但不會(huì)因此自制。而是因?yàn)榕卤淮?，學(xué)會(huì)了撒謊或是偷偷做。
在現(xiàn)實(shí)中，男孩更容易挨打(皮糙肉厚，抗打？)，家長對(duì)女兒總是會(huì)多一些心疼。男孩們深受其害，自制力表現(xiàn)上不如女孩。
要是不能打孩子，那孩子表現(xiàn)出沒有自制力的行為時(shí)難道就不管了嗎？當(dāng)然不是！
2 不注重培養(yǎng)孩子的自制力
有研究表明，當(dāng)孩子做出沒有自制力的行為時(shí)（例如發(fā)脾氣要買零食），家長要是忽視孩子的自制力培養(yǎng)，孩子沒有得到正確的引導(dǎo)，自然會(huì)重蹈覆轍。長期以往就會(huì)導(dǎo)致孩子自制力差，平常的生活中沒有自制力，反映到學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)成績自然收到深度影響。
所以，家長們要多關(guān)注孩子，特別是男孩的家長要反省一下。當(dāng)孩子表現(xiàn)出沒有自制力時(shí)，你是不是沒耐心，放任了？
這時(shí)，孩子很有可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，家長可以安靜的陪伴和聆聽，不要過多介入。
這方法不會(huì)一次湊效，但堅(jiān)持下來，你會(huì)看到孩子的改變。
04
1 生活中有規(guī)矩，讓孩子明確界限
很多父母等到孩子青春期時(shí)，表現(xiàn)出很多壞習(xí)慣才開始著急，往往有點(diǎn)為時(shí)已晚。
因?yàn)橐粋€(gè)孩子的言行習(xí)慣是從小形成的，隨著年齡的增長只會(huì)越來越根深蒂固，再想糾正需要花費(fèi)巨大的心力。
喜歡溺愛、放任、縱容的家庭，孩子通常比較隨心所欲，肆意妄為，不能很好地控制自己的情緒和言行。
其實(shí)孩子的自制力比我們想象中要強(qiáng)，關(guān)鍵在于父母平時(shí)有沒有給孩子立規(guī)矩，講原則，讓孩子明白自己言行的界限在哪里。
在節(jié)目《媽媽是超人》中，因?yàn)榕畠簠鶇匠Ｏ矚g吃零食導(dǎo)致每次吃飯都是一件難事，賈靜雯決定給咘咘定下規(guī)矩，三天不吃零食挑戰(zhàn)。
她打從心底覺得這個(gè)挑戰(zhàn)必定會(huì)失敗。然而出乎意料的是，當(dāng)她反復(fù)跟孩子講清楚規(guī)則后，每一次面對(duì)自己喜歡的餅干、糖果時(shí)，咘咘都能堅(jiān)持不吃。
所以很多時(shí)候，不是孩子自制力不行，是父母原則性不夠強(qiáng)，可能在看到孩子撒嬌、耍賴、哭鬧后，就妥協(xié)了，打破了既定的規(guī)則，讓孩子嘗到了甜頭。
建立規(guī)則時(shí)一定要跟孩子商量和討論，由孩子自己說出來的規(guī)矩，他會(huì)更樂意去執(zhí)行。
定下了規(guī)則，家長一定要堅(jiān)持原則，語氣、情緒可以很溫和，但是態(tài)度和立場(chǎng)必須堅(jiān)定。
比如規(guī)定了孩子每天只能玩10分鐘手機(jī)，如果孩子玩了20分鐘，那么第二天就不許玩，不管孩子怎么要求都要拒絕。
2 尊重孩子，允許適當(dāng)放松
曾見過一個(gè)媽媽，回家看到孩子在看電視，就對(duì)孩子發(fā)火，指責(zé)孩子不學(xué)習(xí)。孩子說我作業(yè)都做完了，復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)也都做過了，電視剛打開呢。
然后媽媽就跟孩子吼到：作業(yè)做完了，就不會(huì)看看課外書嗎？下次考試你就一定能考一百分嗎？說能考到一百分就看電視，不敢說的話，就別偷懶。然后又給孩子找了兩套習(xí)題要求孩子做。
其實(shí)有研究表明，人的自制力是有限度的，大腦會(huì)在苦差事和尋找簡單的獎(jiǎng)勵(lì)之間尋找平衡，所以如果讓人連續(xù)完成兩件事情，每件都需要很強(qiáng)的自制力，那么第二件事往往做得更差。
所以與其在題海戰(zhàn)術(shù)中讓孩子耗盡對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，不妨允許孩子自己安排時(shí)間，只要做好了應(yīng)該要做好的事情，可以允許孩子適當(dāng)放松，讓孩子享受到高自制、高效率帶來的甜頭。
3 及時(shí)的提醒，讓孩子對(duì)自己的負(fù)責(zé)
關(guān)于自制力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什么都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習(xí)慣。想讓孩子一瞬間明白利害關(guān)系并不現(xiàn)實(shí)，家長不妨從給孩子一個(gè)溫柔堅(jiān)定的提醒開始，讓他們學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。比如：
孩子喜歡在超市亂拿東西，就可以在進(jìn)超市之前告訴孩子，我們今天需要買什么，如果有喜歡的，可以回去跟爸爸媽媽商量，下次再買?？墒侨绻麃y拿東西，或者發(fā)脾氣的話，爸爸媽媽會(huì)帶你馬上離開超市。
孩子看電視玩游戲入迷，也可以提前十五分鐘提醒孩子一次，再過一會(huì)就要去做下一件事情了，如果不遵守約定，那么明天就失去看電視、玩游戲的機(jī)會(huì)了。
但是當(dāng)孩子能夠放眼未來，勇敢的承擔(dān)當(dāng)下的責(zé)任，他們就會(huì)知道，那種高度的自律帶來的是高效率、高自信。同時(shí)也會(huì)帶給他們對(duì)自己生活的掌控感和更大的自由度。
