49天【能量性格學(xué)~相處之道】情緒覺知日記第10天

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1.回放我在事件當(dāng)中是什么樣的情緒?

煩躁~欣慰喜悅

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今天早晨吃飯的時候,我們家上演了外婆目標(biāo)派和外孫安全派互踩對方負(fù)能量按鈕的大戲,并引爆了家里所有人的情緒。

我的媽媽目標(biāo)派,干什么都快,雷厲風(fēng)行,要求既多又高,總是希望孩子越優(yōu)秀越好,穿的要拔尖,長得要拔尖,學(xué)習(xí)要拔尖,總之一切可以跟別人比較的部分,都必須拔尖,對孩子的學(xué)習(xí)成績更是抓的比什么都緊!


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我的兒子安全派,干什么都慢,深思熟慮,總是喜歡思考,凡事都要想一想???,對媽媽的要求還算言聽計從,只是這個孩子非常有安全意識,在意此刻是否是安全的,面對急性子的外婆,盡管已經(jīng)加快步伐,卻還始終無法讓外婆滿意,因為在外婆眼里,你永遠(yuǎn)都還可以比現(xiàn)在更好……

早晨又是因為吃飯的問題,媽媽催促了兒子幾遍,開始有情緒,大聲訓(xùn)斥他,結(jié)果孩子突然說了句:你再說我,我下次不給你考100分了!

頓時,整個空間都安靜了……

媽媽,更加生氣的說:王晨燁,你說清楚,你學(xué)習(xí)是給誰學(xué)的?你考100分是給誰考的?

你自己好好反思一下,你是不是錯了?


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媽媽的聲音很大,表情也很嚴(yán)肅,兒子的眼淚唰的涌了出來,媽媽繼續(xù)說:哭什么哭,有什么好哭的,你好好反思一下,是不是說錯了……

媽媽繼續(xù)說,別哭了,趕快去洗把臉,寫作業(yè)……

兒子抽泣著走向洗手間,我隨后跟了過去,什么話也沒說,輕輕抱起他,而你趴在我的肩頭,委屈的哭了起來,我就這樣一直抱著他,看著窗外的雨,兒子把我摟的很緊,漸漸的平復(fù)了心情,等到他平復(fù)了之后,我把他放在床上,我們盤腿???♀?面對面坐著。

我對兒子做了以下三個動作、五個步驟:

一、抱起來、陪著哭、深呼吸

二、還原真相

三、了解需求

四、支持貢獻(xiàn)

五、解決方案


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探討三個問題:

1、 剛才為什么哭?

2、 吃飯的時候為什么對婆婆說:要不然,我下次不給你考一百分了。

3、 如何更好的跟婆婆相處?

關(guān)于問題一,兒子的答案是,媽媽,婆婆太兇了,他大聲說話,把我嚇壞了……所以我哭了

關(guān)于問題二,是婆婆大聲說話讓我很害怕,我隨口說了那句話,我不是故意的,我笑著說,你是不是也樣用這句話嚇唬婆婆,威脅她?兒子點點頭,也笑了。那你認(rèn)為學(xué)習(xí)是給誰學(xué)呢?

兒子回答:我為我自己學(xué)習(xí),因為學(xué)到的東西都在我自己的腦子里,我可以像吳老師那樣跟其他國家的人交流。

我可以擁有更多的知識,可以為這個世界貢獻(xiàn)我的思想,我的智慧,我的思維。我是腦族的,這些都是我擅長的。

? 我為兒子大大的點贊,喝彩!

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問題三:我們可以向婆婆學(xué)習(xí)的是什么?

婆婆做事情總是很快,我可以向婆婆學(xué)習(xí)行動快一點。兒子開心的笑了!

我說那我們約定一下,

你以后吃飯時間需要多長時間?

兒子說:10分鐘

寫作業(yè)的時間呢?

兒子說:數(shù)學(xué)20分鐘,語文30分鐘,英語10分鐘

接下來,發(fā)生的是什么呢?

兒子練習(xí)硬筆書法約定10分鐘寫完,結(jié)果6分鐘寫完了

寫看圖作文,自己獨立完成,沒有再向之前,婆婆說一句,他寫一句

看到兒子如此巨大的變化,我感到非常欣慰


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2.為什么會有這樣的情緒,從哪里來的?

在起初媽媽大聲呵斥兒子的時候,我內(nèi)心是很煩躁的,仿佛回到了我小時候的場景,那個時候的媽媽也是如此訓(xùn)斥我,嫌我慢吞吞,因為我是心族的,做什么事情總是先考慮感覺,感覺好了才會去做,媽媽總是催催催,我就異常的煩躁,而現(xiàn)在歷史仿佛又在重演,這一切都發(fā)生在兒子身上,我看著孩子哭,心里特別難受,我也很擔(dān)心長此以往,會不利于孩子的身心健康以及關(guān)系的相處,慶幸的是我懂的能量性格學(xué),我可以抽離出來看問題,媽媽也沒有錯,她在她的核心價值觀,那就是她看世界的角度,兒子也沒有錯,他在表達(dá)他的情緒,只是話沒有說完全而已……

當(dāng)我懂得媽媽,我就不會陷入回憶去感受曾經(jīng)的傷害,而是看到媽媽的性格帶給我成長過程中的價值和意義

當(dāng)我懂得兒子,就不會揪著他的某一句話不分青紅皂白自己亂演繹,而是讓孩子把話說完,聽得見語言背后真正的含義


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3.我本來想要的是什么?

我想讓媽媽晚年幸福,讓她活在她的成就感和價值感里,我想讓兒子自信的活出他的天賦和價值,快樂一生,獲得他想要的自我實現(xiàn)!

4.接下來,我能為我想要的做些什么?

感召媽媽上發(fā)現(xiàn)之旅,讓她看到九種世界不同的全貌,讓她看到,每個人都有自己的生命軌跡和活法,自己想要的人生價值自己去實現(xiàn),而不是要求他人實現(xiàn)自己的人生夢想體現(xiàn)自己的價值,因為每個人渴望的,看重的,在乎的是不同的。


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給到兒子更多的肯定,讓他擁有更多的安全感,給他很多的深入思考的路徑,讓他快樂的活在自己的天賦里!

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