【讀書清單】心理營養(yǎng)

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001先天氣質(zhì):認識孩子,因材施教

樂天型:? 溫暖熱情? 樂觀活潑? 沖動浮躁

憂郁型:? 理想主義? 細膩敏銳? 自我中心

激進型:? 意志堅決? 勇敢果斷? 暴躁易怒

冷靜型:? 溫和穩(wěn)定? 思考嚴密? 不愛表達

002安全感

以穩(wěn)定平和的狀態(tài)陪他玩,陪他聊天,給他講故事,讓他增加安全感。

003情緒管理

給足孩子心里營養(yǎng):無條件接納,安全感,讓孩子知道“此時我最重要”,肯定、認同、贊美,以及做好榜樣。

004行為偏差

影響孩子情緒來源的三個重要關(guān)系

爸爸和媽媽的關(guān)系

孩子和媽媽的關(guān)系

孩子和爸爸的關(guān)系

005社交與社會化

孩子在和父母互動、和熟悉的朋友互動,就已經(jīng)進入社會化的階段。情緒太多的孩子,社交、社會化會出現(xiàn)問題。

006夫妻關(guān)系

爸爸媽媽的夫妻關(guān)系會嚴重影響孩子的安全感。任何夫妻相處都要掌握兩個重要的原則:

1互相尊重,讓彼此在婚姻關(guān)系中都可以做自己。

2都愿意做一些妥協(xié),在互相滋養(yǎng)中找到愛的感覺。

007媽媽的自我成長和支持

調(diào)節(jié)自己良好狀態(tài)的幾個要點

1運動

2保證休息

3身體察覺

4和家人保持溝通

5找出情緒根源

008父親養(yǎng)育

爸爸的肯定、贊美、認同會使孩子獲得價值感的認同,成為自信的源泉。

009隔代養(yǎng)育

建立好跟老人的關(guān)系,要發(fā)自內(nèi)心地對他們充滿感恩、肯定和欣賞使我們的關(guān)系融洽。

010性教育

和孩子交流中掌握好5個性教育的基本原則

1孩子問什么就答什么,并且按照他那個年齡段所能理解的方式回答,不說太多,也不說太少

2使用正確的詞匯

3性教育,最重要的是父母親的態(tài)度

4讓孩子明確知道,自己享有身體的自主權(quán)

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