今年6月，報名了一個心理咨詢師三級的培訓(xùn)班。在經(jīng)過了近兩個月，每周末1-2個整天的培訓(xùn)、討論，才發(fā)現(xiàn)一些心理學(xué)在生活中的效用。

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根據(jù)今年年初國家人社和統(tǒng)計局的數(shù)字，2015年中國自殺的人數(shù)與日俱增，數(shù)字已經(jīng)龐大的如一個歐洲的小國家的人數(shù)了。國際的自殺年齡高峰在22-50歲，而近幾年隨著我們國家的老齡化越來越厲害，現(xiàn)在老人自殺的數(shù)字也大的驚人。

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接下來我就說說就在我所住的小區(qū)，近兩年發(fā)生的自殺實例。

2015年6月份，我們小區(qū)的一位爺爺，年齡在52歲左右，老夫妻是來給兒子帶孫女的。因為爺爺一次把快3周歲的孫女頭發(fā)剪成了板寸，竟然成了后來引起自殺的導(dǎo)火索。由于孫女頭發(fā)剪的過短，引起了兒媳的強烈不滿，每天兒媳下班回家，看見女兒的頭發(fā)，就要開始和爺爺開戰(zhàn)。期間，兒子和奶奶的介入，同樣是埋怨?fàn)敔斪龅牟粚Α?/p>

經(jīng)過了十幾天的爭吵，這位爺爺可能覺得年老了還要受媳婦和兒子的排擠和嫌棄，然后選擇在他住的那棟樓頂服藥自殺，結(jié)束了他的生命。

剛開始知道這件事時，是震驚的。因為事情很小，引發(fā)的結(jié)果卻是可惜的。其實也弄清楚了當(dāng)代80，90后的年輕父母普遍看自己的兒女很重的，只是因為頭發(fā)或者衣服的穿著，就能引起家庭戰(zhàn)爭。

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除此之外，也讓我對自殺者這個論題感興趣。

大家平時在電視或者報紙中，看到有人救了自殺的人，但是最后這個自殺的人在獲救之后，依然選擇了用其他的方法自殺，并獲得自殺成功。這個結(jié)果是可惜的，原因可能在于救人的人只是救了他的肉體，卻沒有想辦法拯救他的靈魂他的思想。

用很通俗的話來說，大多自殺者的感覺是在這個世界沒有愛，沒有意義，所以覺得自己活著也沒有什么用。而如果我們每個人都稍微了解一些技巧，例如幫助他們尋找自己生活中有趣的事，或人生中還有一些未實現(xiàn)的理想夢想，或還可以繼續(xù)和他們所愛的人一起生活，諸如這些尋找希望的事情。而救回來的可能性還是很大的。

我們每個人都會有一段時間的情感困境，例如在生活中落榜了，失戀了，失敗了，自尊受傷了，等等。但如果這一段的抑郁的情緒演延續(xù)的時間越長，長到自己不知覺已經(jīng)改變了自己的生活軌跡，那就會引起自殺的念頭。

人類是社交的動物，在我們遭遇低情緒或甚至達到抑郁癥的時候，我們都是希望別人來關(guān)心或和我們聊聊的，正常的心理問題可以在聊天后得到排解，而更嚴重的心理問題就可能需要咨詢師或精神科醫(yī)生的介入了。當(dāng)代社會，人們對心理咨詢師或精神科醫(yī)生已經(jīng)不再是害怕咨詢或是像看怪獸一樣看待去咨詢的人了。社會輿論的寬容也拯救了很多希望別人幫助的人。

在最后，我希望大家都可以學(xué)些心理學(xué)基本的技巧，無論是在夫妻關(guān)系，戀愛關(guān)系，還是社會關(guān)系方面都可以提供大家很多方面的運用。尤其是，在自殺者站在頂樓猶豫是跳還是不跳時，我們更多的人是幫助他們尋找希望，而不是對著樓頂做抉擇的人大喊，你倒是有種跳啊。