這次去廈門上薩提亞收獲最大的是，我放下了，我與原生家庭和解了：

1、我跟媽媽和解了：曾經(jīng)，我總因為媽媽的啰嗦而覺得煩躁，我也因為媽媽小時候?qū)ξ业目刂疲艿钟|，總想反抗，好像心里住著一個沒長大的叛逆的小孩，以至于，現(xiàn)在媽媽叫我做什么事，我都感覺他是要控制我，我本能的想反抗；我感覺我很愛媽媽，卻總和媽媽有距離，我的內(nèi)心是有指責和抱怨的；上完這次的薩提亞課程，我釋然了，我理解媽媽了，回來我就打電話給媽媽說“媽媽，我特別感謝你給了我生命，這是你送給我最好的禮物。以前那么窮，讀書那么辛苦，你依然堅持下來了，當上了老師，我好欣賞你這樣吃苦耐勞，堅持不懈的品質(zhì)；媽媽，我知道你一直很愛爸爸，但是不知道該如何相處，也沒有人教你可以怎么做，最終，你們還是分開了，你那時候一定特別的傷心，特別的無助吧；跟爸爸分開之后，那么艱難，你卻沒有再嫁，我知道你是為了保全我，你是不希望我受委屈，所以，你犧牲了自己的幸福，一直到我高中畢業(yè)去上大學，你才開始考慮自己的婚姻問題；媽媽，我以前都不夠理解你，你跟我交流的時候，我總是很不耐煩，媽媽是我做的不夠好，對不起；媽媽，感謝你在那么艱難的時候，不離不棄，給了我滿滿的愛，在薩提亞課堂上，看見有的明星成從來都不知道母親的擁抱是什么滋味時，我特別的感激您，我不缺乏來自你的擁抱，我感謝您一直陪伴我長大；媽媽，你從來不會把我跟別人家的孩子對比，你總說“孩子，你努力了就好，努力了就不后悔”，也正是因為這樣，我總覺得我是獨一無二的，我不需要跟別人比，我就是最好的自己；媽媽，那一年，我得了乳腺炎，我不敢告訴你，我害怕你會落井下石的批評我說“活該，當初叫你不要嫁給他，你偏要，現(xiàn)在自食惡果了吧”，可是，當你知道真相的時候，你告訴我“我的傻女兒，媽媽當初不希望你嫁給他，也是希望你能幸福啊，既然你已經(jīng)做了選擇，媽媽就會尊重你，我怎么可能落井下石呢，因為你是我的女兒，無論你好與不好，我都愛你”，那一次，我真的感受到了媽媽對我無條件的愛，我內(nèi)心好滿足，我覺得有這樣的媽媽，我真的太幸運了，如果有下輩子，我還要當您的女兒；親愛的媽媽，你已經(jīng)退休了，你依然那么努力的在開心的分享小襪子，我真的很欣賞你，從你的身上，我看到了綻放的生命力，它與年齡無關(guān)，無論到什么樣的年齡，只要你想，你就可以活成最美好的自己，在你身上，很好的詮釋了這一點；媽媽，你就是我的榜樣，我以有你這么努力，堅強，不服輸，負責任，勇敢的媽媽為榮，我真的特別幸運；親愛的媽媽，我是你生命的傳承，我身上流淌著你的血液，我將帶著你傳承給我的這些資源，去創(chuàng)造屬于我自己的生命，去榮耀我們的家族，我要向你學習，無論到了什么年紀，都可以去爭取自己想要的一切，我的人生，我做主；親愛的媽媽，感恩有你，我愛您”。

2、我跟爸爸和解了：上完課之后，我明白了每個人都有局限性，每個人都在有限的資源內(nèi)，做到了最好的自己，我曾經(jīng)一直責怪爸爸，是他拋棄了我們，以至于我的童年，沒有了爸爸的陪伴，我沒有在完整的家庭中長大，我恨爸爸；因為爸爸有個另一個伴侶，小時候，我總被同學嘲笑，說我有兩個媽媽，我覺得一切都是爸爸的錯；但是，我現(xiàn)在理解了，我理解了爸爸的不容易，我相信每個人都是向善的，但凡兩個人能在婚姻中好好相處，誰都不愿意離婚，誰都不愿意離開自己的老婆孩子，我相信每一位父親都希望自己可以陪著孩子一起長大，享受那份天倫之樂，每個人都希望自己有個完整的家庭。但是，如果兩個人生活在一切真的很痛苦，難道還要為了家庭的完整，而痛苦的生活嗎?答案是否定的，我也認同，如果在一起生活很痛苦，那就帶著愛開始，也帶著愛結(jié)束吧，我很欣賞爸爸的勇敢；親愛的爸爸，我放下了，我放過你，就如同放過自己一樣，我不在責怪你了。親愛的爸爸，其實我根本沒有資格責怪你，我曾經(jīng)當了“狂妄的小孩”，去指責你，對不起，爸爸，我站錯位置了，我要從那個位置下來了，我想做回女兒了，我希望我永遠是你的小棉襖，我想依偎在你的懷里撒嬌，我想要去好好的抱抱你，我想把以前沒有得到的擁抱，統(tǒng)統(tǒng)補回來（好貪婪吧），我要再當一回你的小公主；親愛的爸爸，我想發(fā)出一份邀請，等我有假期的時候，我就回去看你，然后，你要像抱孩子一樣，好好的抱抱我哦。那樣，我一定會覺得特別的幸福和知足的，有了這個父親愛的抱抱，我的人生就會多了一種跟爸爸親密相處的經(jīng)驗，相信這對我來說是一個特別的禮物；親愛的爸爸，我理解了每個人都有自己的局限性，生活真的太不容易了。

在這個世界上，唯一一個我無法給到自己東西就是“生命”，我感謝你們給了我生命，我相信你和媽媽曾經(jīng)也很相愛，我和哥哥，是你們愛的結(jié)晶，我們的生命是值得被祝福的，是美好的，我們值得擁有一切美好！

爸爸，我記得你會彈鋼琴，手風琴，毛筆字寫得一級棒，你樂于助人，不拘小節(jié)，慷慨大方，你說出的語言中就透露著你的智慧，我好欣賞你，好崇拜你；媽媽是那么美麗，那么善良，那么努力，堅強，積極上進，熱愛生活，樂于助人等等，你們都這么優(yōu)秀，我是你們生命的傳承，我感覺自己渾身上下都透露著你們的優(yōu)秀的品質(zhì)，此生，我能有這樣優(yōu)秀的父母，感到特別的幸運，我期待自己可以帶著你們的這些優(yōu)點，努力創(chuàng)造出更美好的生活，榮耀你們，感謝你們，親愛的爸爸媽媽，無論曾經(jīng)發(fā)生了什么，我放下了，未來的日子里，我只想好好的愛你們，感謝你們活著，希望你們能活到120歲，你們的存在對我來說，就是最好的禮物，爸爸媽媽，我愛你們。

感恩大愛的林院長創(chuàng)辦了愛自然生命力體系，感恩麗紅老師的薩提亞個人成長工作坊，感恩劉翔老師，倬嘉老師，葉柯藹麗老師舉辦的公益講座，讓我走進了專業(yè)課；感恩馨全老師一直陪伴，感恩老公一直無條件支持我學習成長，感恩婆婆一直默默的付出，感謝女兒的到來，激勵著我成長，感謝自己選擇持續(xù)學習成長，感恩所有的遇見，點點滴滴見證了我成長的每一個腳步，今天，我想大聲的告訴全世界“我與原生家庭和解啦”，太喜悅了，對我來說，這是一個新的里程碑，這樣的經(jīng)驗無比珍貴，感恩一切。