1.無論何種關(guān)系 ，只要別人沒有考慮過你的感受和利益時，你就該及時止損了。

2.有人看不起自己怎么辦？不證明、不解釋、不反駁，你愛怎么想怎么想，做好自己該做的事情就好。害怕被人看不起，就會被別人的看不起控制，就不可能獲得真正的自由。

3.好了傷疤忘了疼的幾個可能原因：

①傷疤太小，疼得不夠。

②逆境太少，體驗(yàn)太淺表，不能嵌入自身的思維底層（數(shù)量問題）

③一朝被蛇咬，十年怕井繩。

必須書面復(fù)盤，在受傷之前的那幾步，發(fā)生了什么，哪個步驟越過了那個不可逆的臨界點(diǎn)? 書面檢討常會有意外發(fā)現(xiàn)，才能對癥下藥。

4.大家都談思考，那什么是思考？

比如看一本書，看得很興奮，覺得被啟發(fā)，學(xué)到了新知識。但其實(shí)這種東西并不是真的思考，和看電影看興奮了也沒什么區(qū)別。

真正的思考，一個是轉(zhuǎn)化成實(shí)際的行動做了，最好是做出來了，就是所謂知行合一，是真的思考。

如果是沒有行動的思考，就是那些會讓你痛苦的東西，才是思考，比如自我否定，客觀評價自己弱點(diǎn)等等。

就好像你透過一面鏡子看自己這樣。沒有什么東西是可以輕松獲得的，背后一定是有一個代價的。你主動去付出這個代價，就比被動付出要強(qiáng)。

5.成長中學(xué)會的最重要的事之一，就是永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粋€人的社會成就/身份地位，而信任他。

特別是很多長相漂亮的女孩子。

接受高等教育，是為了培養(yǎng)一套健壯的思維能力，而不是去信任。

不要輕信任何以不對等的形式出現(xiàn)在你生活里的人， 我們的教育和成長給了太多女性示弱和溫順的服從性訓(xùn)練。

面對上級、老師、遠(yuǎn)超自己的富貴人群和權(quán)勢等，要有說【不】的勇氣和能力。

很多女孩子步入社會遭到精神上的侵蝕和身體上的傷害的根源，很多男性會把你的溫和，當(dāng)作【你很有可得性】。

對你吹各種曖昧的肉粉色泡泡將你包圍，讓你的世界模糊且絢爛。等到泡泡破裂的那天，你內(nèi)心的秩序也隨之陷入崩壞。

社會上是用實(shí)力說話，忘記自己的性別，才有可能打破天花板，走得更遠(yuǎn)，沒人是你的避風(fēng)港。

愛和信任是存在的，但無論在什么時候都會愛你的人只有你自己。

（配圖：經(jīng)由幻覺的隧道）