發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)換注意力，或者說自如的轉(zhuǎn)換思維模式，或者說從不同的情境里自如的轉(zhuǎn)換的能力不強。表現(xiàn)是什么呢？

今天公司過來綜合檢查，在陪領(lǐng)導(dǎo)聊天的時候，要過一個窄路口，這個窄路口地上有積水，積水里有青苔，一般的時候我走這個地方時沒有問題的。但是這次陪領(lǐng)導(dǎo)，我的心思就全在領(lǐng)導(dǎo)身上，要怎么說話即討喜又能聊天，在碰到問題的時候要怎么即不讓領(lǐng)導(dǎo)厭煩又能據(jù)理力爭，陪領(lǐng)導(dǎo)說話是一門藝術(shù)，需要花大量的精力，需要大量的練習(xí)，我現(xiàn)在不知道自己有沒有入門，但是我知道我肯定還沒達(dá)到藝術(shù)的水平，也就是差得遠(yuǎn)。當(dāng)時走過那個路口的時候，我發(fā)現(xiàn)那個青苔了，我想著要怎么過，但是我的大腦前一秒沉浸在如何與領(lǐng)導(dǎo)說話的情境中，一時沒轉(zhuǎn)過來，但是我的身體卻已經(jīng)就和平常一樣走過去了。于是，我摔了一跤。就這樣，我的大腦反應(yīng)能力沒跟上身體。就因為我的大腦沒能及時轉(zhuǎn)過彎來。

我覺得這樣沉浸在某個情境里是很好的，因為，這樣深入的沉浸，會造成效率的提升，同時練習(xí)的效果也大大的提高了。這是好事。但是，如果在這個基礎(chǔ)上，能在恰當(dāng)?shù)臅r候稍微轉(zhuǎn)過來?；蛘?，我吸取這次的教訓(xùn)，當(dāng)自己在深度沉浸的時候，同時遇到其余的特殊情況的時候，讓身體稍微慢一點，給自己大腦一點反應(yīng)的時間，我覺得這方案的可行性更高一點，同時，也不妨礙獲得深度沉浸的好處。

恩，那么，解決方案就這么定了。不要自己自如的轉(zhuǎn)變，而是讓自己的身體稍微慢一點，在深度沉浸的時候，同時又遇到另外的意外情況時，讓自己的身體慢一點，給自己一個反應(yīng)的時間，給自己一個緩沖的時間。是的。這樣是最合理的選擇。前期來說這個選擇是最恰當(dāng)?shù)?，但是，也要慢慢向提高自己大腦的反應(yīng)能力來轉(zhuǎn)變，因為有時候現(xiàn)實不會給大腦緩沖的時間那就糟了。

從這件事上來說，我覺得目前的我，反應(yīng)是比較慢的，因為的沉浸的比較深，所以，在別的事情上就顯得比較遲鈍了。

這個無關(guān)對錯，也無對錯，看遇到什么事情。我覺得，我也沒必要發(fā)展到能適應(yīng)所有的情況、所有的環(huán)境。所以，這個沒啥改的。就是提醒自己，下次在遇到這種情況，適當(dāng)?shù)淖屔眢w慢一點，給大腦一點緩沖的時間。

好像是前天，我看到一個說法，我們有：本能腦、情感腦、理智腦。其中本能腦，在我們一生下來的時候就有了。而情感腦慢慢的就會有。最后理智腦，會很晚才出現(xiàn)。

像現(xiàn)在的寶寶，再過三四天就是九個月大了，本能腦是生下來就有的，目前應(yīng)該已經(jīng)有情感腦了。因為像我如果只逗一下她，然后馬上就離開，寶寶就會馬上哭，這表示她喜歡我，纏我，同時也表示她有情感腦了，因為知道喜歡的人走了就哭。這是情感的需求吧。理智腦就還完全沒有。因為，她目前還不會思考。我覺得理智腦和思考有關(guān)。沒有思考的能力，沒有明辨是非、情景的能力，沒有判斷的能力，就不算有理智腦。從這點來看，理智腦很難得。也輕易得不到。