今天2025年10月9日，假期結束第一天，農(nóng)歷八月十八，距離退休907天，健康銀行（37），今早稱了體重，60.1，一個假期漲了兩斤，然后從今天開始好好鍛煉身體，好好減肥。

今天終于一天不用替班了，我自己都不知道，是同事提醒我，太開心了。回到自己辦公室，煮一壺老白茶，常說一年茶三年藥七年寶，這款老白茶是15年的了，此時已經(jīng)是寶，昨晚發(fā)燒、全身冷，于是自己蓋了厚被開了電褥子，今早晨嗓子還是啞啞地，啞啞地提醒自己要好好注意休息，好好鍛煉身體。

昨天休班，上午起床后做了面條，吃完飯后任先生約我一起鍛煉，但看到好多的栗子沒有撥出仁，我倆決定一起拔栗子，任先生切口，我負責拔，切開口后用熱水煮2-3分鐘左右，它的殼不那么硬，然后在12點前全部拔完，最后月月醒了，她收拾完自己的行李也幫了我一會兒。

我又做了一個冬瓜湯，還拌了茄子，還有烤肉，吃完飯好累，于是休息了一會兒。起床后本想洗澡，月月已經(jīng)在里面，于是自己等月月洗完后洗了澡，洗了幾件衣服，看了看五點了，給月月準備了奶、八寶粥、還有月餅等零食。然后又和她聊了聊我的計劃和期待，期待她在學校能認真學習，好好和同學交往。最重要的強調(diào)一定不要撒謊，撒謊會得不到信任，沒人愿意幫。

人，永遠都是系統(tǒng)的一部分，永遠也無法了解系統(tǒng)的全部，所以做好我們能做的，活好當下，在屬于自己的舞臺里做好自己的角色。所以，昨晚對于任先生的“臭脾氣”自己怒火沖在頭頂，想了想自己還是到次臥吧，遠離他，并沒有回懟他。相遇不易，相愛相伴更不易。珍惜一起走過三十多年的他，雖然他的價值觀和我不在一條線上，但既然當年選擇了他，他身上一定有自己的可取之處，所以選擇包容他。

無論在現(xiàn)實生活中還是心理治療中，關系永遠是第一位的。